Hvordan Strap en kneskade

En kneskade kan være ødeleggende for en idrettsutøver uten skikkelig trening, terapi og stropping å gi støtte mens joint helbreder . Strapping kneet riktig vil gi deg en viss mobilitet og beskyttelse mens kroppen reparerer . Følg disse trinnene for å stropp elastiske seler rundt kneet . Du trenger
Knee brace med borrelås , tilgjengelig på sportsbutikker , apotek og gjennom ortopediske leger
Vis flere instruksjoner
en

Snakk med legen din eller ortopedisk kirurg om kneet spenne som passer best for akkurat din skade.
2

Plasser forsiden av spenne over kneet med spenne stropper over og under skjøten.

3

Wrap festene bak benet .
4

Juster den nedre kneet stroppen , slik at den sitter godt under felles å gi støtte.
5

Pull festestroppene stramt, og overlapper borrelås for å feste kneet stroppen.