The Best Home Remedy for Instant Muscle Pain Relief

Muskelsmerter kan komme fra å være anspent, overarbeidet eller skadet. Denne typen smerte er forverret av bruk av disse musklene. Muskelsmerter kan også føre når kroppen påvirkes av visse infeksjoner som influensa. Omsorg for Muscle

Rest muskelen. Hvis du fortsetter å bruke muskelen smerten kommer til å forverres. Det tar 48 timer for muskelen til å helbrede fra mild sårhet. Mengden av resten nødvendig er avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Hvis du ikke hvile, kan du forverre situation.Immediately etter en skade, gjelder en ispose eller pakk den skadde del i et håndkle med is. Men ikke overdriv, bruke isen i intervaller. Unngå varme kompresser, som de er dårlig for muskel pains.A skånsom massasje av såre muskler kan bidra til å lette smerter og soreness.Although det virker vanskelig å flytte muskel, den beste måten å kurere det er å bruke det forsiktig. Strekke muskler og utøve den mildly.Take en anti-inflammatorisk narkotika som aspirin eller ibuprofen eller bruke en anti-inflammatorisk rub.Stay hydrert. Hvis smertene skyldes kramper, kan dehydrering være årsaken. Drikk mye væske.
Hjem rettsmidler

Prøv naturlig hjemme rettsmidler som vil kurere smerte samt hindre enhver side effects.Garlic er anti-inflammatorisk og er derfor svært nyttig å kurere muskelsmerter. Påfør sennep olje behandlet med hvitløk til de berørte kroppsdel ​​for å gi øyeblikkelig relief.Tart kirsebær juice er en antioksidant og en anti-inflammatorisk og hjelper muskel recovery.Turmeric pulver er en indisk krydder som kan brukes i mat til å hjelpe med mer alvorlige tilstander som leddgikt eller felles pain.Take noen ingefær med honning å avta den pain.Mix cayenne pepper med olivenolje og gjelder i det berørte området for å redusere smerte.
bilder Herbal Cures

fedd olje, eucalyptus olje og lavendel olje er ofte brukt til å behandle muskel smerter. Gni oljer på det berørte området vil gi relief.Epsom salt gir umiddelbar lindring. Hell to fulle kopper Epsom salt i varmt vann og ta et bad i it.Oil hentet fra johannesurt, en anti-inflammatorisk anlegget, kan brukes til det berørte området for umiddelbar relief.White willow bark, arnica og djevelens klo kan også benyttes til deres anti-inflammatoriske egenskaper. Bruk som anvist i etiketten.