Hvilke behandlingsformer finnes for svulmende plater i nakken?

Når noe går galt med gelé-lignende disker mellom hver ryggvirvel, kan selv dagligdagse aktiviteter være et ork. Enten det er beskrevet som en sklei, komprimert, herniated eller svulmende disk, den resulterende smerte kan stråle opp i nakke, skuldre og hode. Behandlinger kan gjøres i et forsøk på å avlaste trykket på nerver og gjenopprette full funksjon til bena. Smerte kontroll

En dag eller to med hvile kan være nok til å lindre smerten av en disk problem. Du bør ligge på en fast madrass med en fast pute til å støtte nakken og unngå enhver aktivitet som setter en belastning på nakken, så som løfting, bøying eller langvarig sitting. Men ikke ligge i senga mer enn et par dager, fordi lengre perioder uten aktivitet kan faktisk gjøre problemet verre.

Over-the-counter medisiner som paracetamol (Paracet) eller ikke-steroide anti- inflammatoriske (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen natrium (Aleve) kan være nok til å stanse mindre smerte. Hvis disse ikke fungerer, kan legen forskrive en resept smertestillende, muskelavslappende eller steroid.

Varme eller kalde omslag tilby smertelindring for noen mennesker. Ice området flere ganger om dagen. Eller prøv varme bad, varmt pakker eller oppvarming pads. Bruk den metoden som gir deg mest lettelse, eller prøve vekslende varme og kulde.

Traction lindrer press på diskene og kan lindre smerte. Den strekker halsen og reduserer muskelspasmer. Initial trekkraft skal utføres under tilsyn av en lege eller fysioterapeut. Senere, kan legen forskrive hjem trekkraft.

A transkutan elektrisk nerve stimulering (TENS) Enheten sender elektriske impulser til nervene. Disse impulsene er ikke smertefull og lindre smerte for mange mennesker. Legen din kan forskrive en TENS enhet for å bidra til å avlaste ryggen din smerte.
Trening

Trening kan bidra til å kontrollere smerte, gjenopprette funksjon og hindre ytterligere skade. Legen kan foreskrive et kurs av fysioterapi, som kan inkludere stretching og styrke øvelser.

En fysioterapeut kan instruere deg i McKenzie manøvrer, en serie strekker bevegelser utformet for pasienten å gjøre hjemme. Ifølge Mayo Clinic, kan disse manøvrene lindre smerte i minutter til timer.

Hvis smertene vedvarer eller forverres, må du kanskje vurdere kirurgi. Diskutere alternativer med legen din.