Vedvarende Neck Pain

Mange mennesker lider av vedvarende nakkesmerter på grunn av belastning, skader, overdreven bruk eller aldring. Det finnes to typer av vedvarende nakkesmerter, en som ikke selv følte bare i halsen. Den viktigste årsaken til nakkesmerter er å holde hodet i en vanskelig posisjon. Heldigvis finnes det mange naturlige måter å behandle og forebygge nakkesmerter. Nakkesmerter er en god grunn til å se en lege så snart du kan. Typer
p Det er to typer av vedvarende nakkesmerter. Den første typen innebærer murrende smerte i nakken som sprer seg til skuldrene og armene, med svakhet i noen av de armmusklene. Den andre typen nakkesmerter innebærer svakhet eller nummenhet i ben eller armer, dårlig balanse, gangvansker og nakkestivhet. Det er press på ryggmargen. Siden denne typen smerte er ikke bare følte i halsen, er det lett å misdiagnose.
Betydning

ha vedvarende nakkesmerter er viktig fordi de første syv bein i halsen utgjør cervical ryggraden. Volker K.H. Sonntag, en nevrokirurg og medlem av styret i American Association of Nevrologisk Surgeons stater, "ryggmargen er den mest delikate vev i hele kroppen. Selv små skader på ryggmargen kan ikke repareres."


Årsaker

Den primære årsaken til vedvarende nakkesmerter er å holde hodet i en vanskelig posisjon. En vanskelig posisjon for nakken er når som helst ørene blir skjøvet fremover, foran skuldrene. Noen mennesker er mer utsatt for vedvarende nakkesmerter enn andre på grunn av sine yrker. Robert Kunkel, MD og leder av Seksjon for Hodepine i Cleveland Clinic Institutt for indremedisin forklarer at "skjønnhetseksperter, for eksempel arbeid i en bøyd-over posisjon hele dagen lang." Er andre årsaker til nakkesmerter aldring, skader og bilulykker.
Forebygging /løsning

Heldigvis finnes det mange naturlige måter å forebygge og behandle vedvarende nakkesmerter. Sove på en fast madrass. Mange som har nakkesmerter føle seg bedre ved å sove uten pute. Unngå å senke hodet for ofte mens du arbeider eller lese. Sitte i en stol som gir deg mye tilbake støtte. Bruk en ispose når du først begynner å føle nakkestivhet. Etter at isen reduserer stivhet, er varme (fra en varm dusj eller oppvarming pad) veldig beroligende.
Warning
p Hvis du var i en bilulykke og har intense nakkesmerter etterpå, kanskje du har whiplash og bør se en lege. Faktisk, som en generell regel, er vedvarende nakkesmerter et tegn på at du trenger profesjonell medisinsk hjelp. "Det er svært avsidesliggende, men det er mulig at nakkesmerter kan være et signal om at det er en svulst på ryggen", sier senior fysioterapeut Joanne Griffin i New England Center for Hodepine i Connecticut.