Hvordan behandle Ulnar Nervesmerte i nakke og skulder

Smerter som starter i ulnar nerve i armen kan reise til områder som nakke og skulder. Ulnar nerve smerter i nakke og skulder sies å være "innestengt". Denne smerten gir deg følelsen av at musklene har sovnet, har svekket eller opplever prikking. The American Academy of ortopediske kirurger tyder på at du har en lege diagnostisere symptomene som ulnar nerve entrapment. The Academy foreslår du deretter behandle ulnar nerve smerter siden unnlatelse av å gjøre dette kan forårsake uopprettelig muskelsvinn. Instruksjoner
en

Forhindre muskelsvinn ved å følge behandling forslag til American Academy of ortopediske kirurger. Start med å begrense aktiviteter som krever at du bøyer armen.
2

Lær hvordan å sitte ordentlig ved et skrivebord, spesielt hvis du bruker en datamaskin. Juster høyde stolen slik at armene er parallelle med overflaten av tastaturet. Aldri la albuene hviler på enhver overflate mens du skriver.
3

Unngå å hvile armen på vinduet som du kjører. Prøv å holde albuen rett mens du sover. The American Academy of ortopediske kirurger tyder på at du vikle et håndkle rundt albuen som fungerer som en spenne til å opprettholde en rett posisjon.
4

Be legen om å forskrive medisiner for å lindre betennelser rundt ulnar nerve . Ta over mot produkter med ibuprofen å kontrollere hevelse som gir smerter.
5

Prøv trene for å lindre smerter i nakke og skuldre. Lær hvordan du gjør forlengelse og fleksjon øvelser med armen som hindrer albuen fra å bli stiv.
6

Spør legen din om han anbefaler kirurgi. Det finnes kirurgiske prosedyrer som kan avlaste trykket rundt ulnar nerve, og dermed hindre smerten fra å flytte inn i nakke og skuldre.
7

Ta råd fra legene på Pain Clinic i England. De foreslår å bruke albue pads som reduserer stress til ulnar nerve. De foreslår også nerve blokk injeksjoner i skulderen eller spinal manipulasjon av en kiropraktor til nedre nakke.
8

Kjøp en hals jernbane medisinske utstyret. Disse enhetene fungerer på premisset om at konstant halsen jernbane reduserer muskelspasmer i nakken som setter mindre press på nerve rot, og dermed lindre nakkesmerter. Kiropraktor Dr. Josh Renkens av Nashville, Tennessee har sagt at nakken trekkraft enheter er "en betydelig fordel for mine pasienter og ... [gir] dem lindring fra nakke, skulder ... smerter og nummenhet, selv etter at de har stoppet profesjonell terapi. "