Hvordan behandle Obsessive Compulsive Disorder Med Johannesurt

St. Johannesurt er en vanlig urt som fikk berømmelse i naturlig helse samfunnet tidlig på 1990-tallet som en effektiv måte å behandle mild depresjon. Det kan bli tatt som et te, i en kapsel eller som et skjær. Dets bivirkninger er få og dens fordeler er mange. Best av alt, det er lett tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker. Videre nylige studier har vist at den er også effektiv til behandling av obsessive kompulsive forstyrrelser. Faktisk er det ikke vanskelig å behandle tvangslidelser med johannesurt. Instruksjoner
en

Ta johannesurt i kapselform å behandle tvangslidelser. Mens den urt er tilgjengelig i te eller skjær form, har studier vist at ved hjelp av den tørkede urt i en kapsel er det mest effektive, som det tillater at flere av de aktive komponentene i den urt å være tilgjengelig for kroppen.

2

Ta 450 mg Johannesurt to ganger om dagen uten mat. Å ha mat i magen kan forstyrre urten opptak, så sørg for å ta det minst en halv time før eller etter måltider.
3

Drikk en full 8-oz. glass vann når du tar johannesurt kapsel. Vannet vil hjelpe myke opp skallet av kapselen slik at den oppløses i magen din raskt.
4

Vær tålmodig i påvente av resultater fra å bruke johannesurt å behandle tvangslidelser. Det tar minst 12 uker og noen ganger mer å se noe resultat fra urt. Dette er fordi nivået av serotonin forsterke egenskaper Johannesurt trenger tid til å bygge opp til brukbare nivåer i systemet.
5

Vær på utkikk etter utslett eller følsomhet øynene for lys. Disse er både vanlige bivirkninger av johannesurt, og hvis du opplever dem, kan det hende du trenger å redusere dosen eller slutte å ta den helt. Hvis du ikke er sikker på om din reaksjon er alvorlig nok til å slutte å ta urten, spør legen din om råd.