Diet Etter bariatric kirurgi

Å være overvektig kan være farlig for helsen din. Å være overvektig, derimot, er nesten sikker på å forårsake komplikasjoner relatert til vekten din. Centers for Disease Control definerer fedme som alle med en kroppsmasseindeks på over 30 år. En body mass index er noe mer enn en måling av kroppsfett innhold. Fedmekirurgi kan bidra til å redusere vekten gjennom en rekke kirurgiske metoder og en streng diett når operasjonen er over. Stegene i Diet

Uansett metode for fedmekirurgi, enten det er en forkorting av tarmen, en fallende av magen størrelse eller en kombinasjon av de to, er du ikke kommer til å spise solid mat for to til tre måneder etter operasjonen. Det er flere stadier av kosthold som er utformet for å sakte gå tilbake til fast føde.
Flytende Diet

Dietten begynner som en strengt flytende diett for de to første uker. Du kan ha krem ​​supper og buljong, men ingen biter. Yoghurt og pudding er to andre vanlige matvarer som du kan spise. Sammen med disse kan du drikke ikke-koffeinholdige, ikke-kullsyreholdige sukkerfrie drikker. I denne fasen av dietten, vil protein være vanskelig å komme med, så kosttilskudd tatt i flytende form er en nødvendighet.
Mos Diet

puré diett er neste skritt i å komme tilbake til god mat og foregår mellom to og seks uker etter operasjonen. Under puré diett kan du spise ting som kylling og kalkun, men de må være most. Sukker er fortsatt et nei-nei, så er koffein og karbonatisering. Protein shakes vil fortsatt være en stor del av kostholdet ditt, men fordi du kan nå ha noen former for kjøtt og egg, vil du ikke trenger å supplere så mye.
Soft Foods

På seks uker kan du begynne å bringe er semi-fast føde. Skinn kylling og kalkun, 90 prosent mager kjøttdeig og bønner er bare noen av de matvarer som du kan introdusere til din nye mage-systemet. Koffein, sukker og kullsyre er fortsatt ikke på menyen, men du kan ha Kool-aid eller koffeinfri kaffe hvis vannet ikke er din greie. Fettrik mat ikke er på listen heller, og du bør unngå å spise bready stoffer. Selv om deigen og pretzels kan kvalifisere som myk mat, de kan også blokkere magen exit, som krever et besøk til legen.
Vedlikehold Diet

Etter 9 til 11 uker, kan du begynne å spise tørrstoff igjen. Legen vil jobbe med deg over de første par månedene for å definere hva slags mat du bør fokusere på for å gå ned i vekt og holde seg friske. Frukt, proteiner, stivelse og fett vil spille en stor rolle i hva, og hvor mye, spiser du av visse matvarer i fremtiden.