Den beste måten å kurere Heel Spurs

hæl spurs er en smertefull tilstand som steiler hodet hver gang du tar et skritt. Heldigvis behandlingsmetoder er tilgjengelig for å gjøre hælspore en saga blott. Tegn og symptomer

En hæl anspore er oppbyggingen av kalsium på hælen bein (eller calcaneus bein). Sporen selv ser mye som en liten spiker eller tann som strekker seg fra benet og graver seg inn i huden, forårsaker smerte og ubehag. Sporen utvikler seg som et resultat av stress til hælen bein på grunn av leddgikt, dårlig sirkulasjon eller andre sykdommer som forårsaker en betennelsesreaksjon i kroppen.

Hælspore kan utvikle i løpet av flere år, og mens mange tror det er den anspore seg selv som er et resultat av smerte, er det faktisk den betente sener og nerver som forårsaker smerte.
Konservative behandlingstilbud
p Hvis du mistenker at du har en hæl anspore, vil en lege anbefale en X-ray for å diagnostisere tilstanden. Ved å se på størrelsen og formen på hælen sporen, kan legen anbefale konservative behandlingstilbud eller kirurgi i alvorlige tilfeller.

Konservative behandlinger inkluderer bruk av varme til sporen for å utvide blodårene, og dermed redusere smerte. Sette inn en skumgummi pad til hælen på en sko kan også lette trykket og forskyve balansen, redusere stress på sporen. Skreddersydde orthotics kan oppnå en lignende effekt. Over-the-counter medisiner som ibuprofen, kan også redusere betennelse.

Kortison injeksjoner i hælen kan brukes eller diatermi, hvor en elektrisk strøm brukes til vev via et boblebad. Pasienter dyppe føttene i og gjeldende stimulerer blodsirkulasjonen, redusere betennelse i vevet.

Kirurgiske alternativer

Mens andre behandlingsalternativer mål å redusere betennelse rundt anspore seg selv, er kirurgi brukes til å korrigere sporen. Kirurgi anbefales kun i ekstreme tilfeller hvor konservativ behandling har sviktet.

Første kirurgiske alternativet er kjent som endoskopisk plantar fasciotomi. Denne tilnærmingen krever to snitt, deretter bruker et lite kamera som en guide for å frigjøre ligament (kjent som planta fascia) fra benet, lindre spenninger og skape rom som reduserer smerte (men eliminerer ikke anspore seg selv).

Den andre metoden er lignende til endoskopisk plantar fasciotomi, men er bare en del av ligament frittliggende

Den endelige tilnærming er å fjerne hælen anspore selv, som er den mest invasivt og er bare. brukes i ekstreme tilfeller.
Prevention

Mens noen forhold forårsaker hælspore og kan ikke forebygges, folk bør unngå å plassere unødvendig stress på føttene, noe som kan føre til at sporen å bygge. Iført dårlig tilpassede sko også kan føre til en hæl anspore. Vektøkning og overforbruk også kan føre til hælspore og bør derfor unngås.