Occupational Therapy and Bone Health

Holde bein sunt er spesielt viktig hvis du er en kvinne som er menopausen. Folk i alle aldre, spesielt de som er eldre, ønsker å forebygge eller behandle osteoporose, en skjelettsykdom som gjør deg mer utsatt for benbrudd. Ergoterapi kan hjelpe deg å forbedre din holdning, balanse og bevegelighet for å unngå sprekker og vedlikeholde helse. Ergoterapi

Ergoterapi hjelper mennesker deltar i daglige aktiviteter og vedlikeholde uavhengig mobilitet. Ergoterapeuter anbefaler et kurs i terapeutisk øvelse for sine pasienters trivsel og helse som har fysiske begrensninger eller står i fare for slikt. Ergoterapeuter må analysere en bestemt kundens situasjon, utdanne, trene, støtte og anbefaler ideer, konsepter og utstyr til hver klient. Resultatene fra denne undersøkelsen i januar 2001 utgaven av Journal of Gerontology viser at ergoterapi bidrar til å holde seniorer i god helse og reduserer helsetjenester og sykehjem kostnader.
Bone Vekst
< p> Bones er stive bindevev som støtter og beskytter de ulike organene i kroppen. Bones er i live og fortsette å vokse gjennom hele livet ditt i en prosess kalt ombygging. Når ombygging skjer, er gamle bein fjernet og etterfylles med ferske bein. Bein bygningen skjer når flere bein blir oppfylt enn fjernet. Benmasse opprettholdes når ben som dannes, er lik ben som er fjernet. Bentap oppstår når det er flere bein som er fjernet enn erstattet.

Bone Health

Aktiviteter som fremmer bein helse bør begynne fra barndommen og fortsette i en levetid. Gå til legen din minst en gang i året for å diskutere din beinhelse. Leger kan anbefale tester som en bentetthet skanning hvis du er i faresonen for bentap. Post-menopausal kvinne, er de med høyest risiko for bentap, spesielt hvis de har en liten ramme, på grunn av tap av østrogen, som bidrar til å opprettholde bentetthet. Du kan begrense bentap ved å unngå usunne vaner som røyking og overspising. Spise en godt balansert diett rik på kalsium og vitamin D. engasjere seg i regelmessig trening som omfatter vektbærende øvelser, for eksempel hoppe tau, jogging, vektløfting og andre aktiviteter som gjør musklene fungerer mot tyngdekraften. Optimalt bør du trene minst en time, tre ganger i uken.
Osteoporose

Osteoporose oppstår når det er flere bein som er fjernet enn erstattes over en lang periode. Det er en sykdom der knokler er mer utsatt for brudd på grunn av bentap. Dette er en alvorlig sykdom som hvis den ikke forebygges eller venstre ubehandlet kan føre til bein pausene som skjer lett, noen ganger spontant. Disse sprekkene oppstår vanligvis i hofte, rygg og håndledd. Hoftebrudd nesten alltid krever sykehusinnleggelse og kirurgi. De kan begrense din evne til å gå og kan føre til langvarig eller permanent uførhet eller død. Spinal frakturer få alvorlige konsekvenser også, inkludert alvorlige ryggsmerter og misdannelse.
Behandling

En ergoterapeut kan arbeide med deg basert på din nåværende begrensninger, daglige gjøremål , livsstil og hjemmemiljø å vedlikeholde, tilpasse og forbedre din livskvalitet. En ergoterapeut lærer deg om øvelser som fremmer riktig kroppen mekanikk og holdning, samt løfte og bøye teknikker for å opprettholde beinhelse. Terapeuten kan også anbefale nyttige verktøy, for eksempel reachers, orthotics og sokk hjelpemidler, for å opprettholde uavhengighet i hjemmet. Disse helsepersonell også opplyse pasienter om fallsikring, hjem sikkerhet og ernæring.