Hvordan Calm PMS humørsvingninger

Du kjenner følelsen, ett minutt du tror alle rundt er bare fantastisk, så PMS streik. Plutselig innser du din manns pust er den mest irriterende lyden du noen gang har hørt. Selvfølgelig må du fortelle ham. Du trenger ikke bare fortelle ham det, du rive hodet av ham der han står, blir blå, prøver ikke å puste fordi du faktisk skremmer denne voksen mann. På den tiden synes det rasjonelle. Tross alt ikke han skulle ha for å irritere deg sånn. Instruksjoner
en

Når PMS streik prøve å legge Pulsattilla til en flaske med vann. Legg 8 til 10 piller til en liter flaske med vann og drikke hele dagen. Sørg for å lese anvisningen på pakken, i tilfelle du har kjøpt en høyere styrke versjon. Pulsattilla er tilgjengelig på helsekostbutikker og på nettet.
2

Kamille te vil bidra til å lette humørsvingninger av PMS. Kamille piller eller kapsler selges også i helsekostbutikker.
3

Prøv Yoga. Yoga bidrar til å bringe balanse i livet ditt. Ved å praktisere yoga, kan du lære å slappe av og gjenopprette hormonell balanse.
4

å bekjempe PMS humørsvingninger, helsekostbutikker har også naturlige østrogen erstatning naturmidler. De handler for å gjenopprette hormonbalansen under PMS
5

For alvorlige tilfeller av PMS, kan legen skrive en resept på legemidler som vil balansere serotoninnivået i hjernen som Prozac.
6

å lette PMS humørsvingninger spise et sunt kosthold. Reduser koffein og salt inntak som gjør PMS humørsvingninger verre.