Hvordan behandle bursitt i Arm

Bursitt er en kronisk tilstand som innebærer en betennelse i bursaposene i kroppen. Disse væskefylte blærer finnes der sener koble til bein og de bidrar til å redusere friksjonen når du beveger deg. I armen kan du få bursitt i skulder, albue eller håndledd. Uansett hvor bursitt ligger i kroppen, det er skritt du kan ta for å behandle og administrere din tilstand. Instruksjoner
teknikker for å behandle Arm bursitt
en

Hvile og Brace området. Det første trinnet i behandlingen av din bursitt, er å hvile området før betennelsen avtar. Bursitt er ofte forårsaket av overforbruk eller gjentatt bruk av joint som er berørt. Lære å bruke riktige kroppen mekanikk og redusere stress på leddet vil bidra til å holde symptomene i sjakk. Ved hjelp av en spenne kan også bidra ved å holde området fortsatt når du beveger deg. Snakk med legen din om å arbeide med en fysisk eller ergoterapeut til å lære riktig kroppen mekanikk, arbeidsvaner og oppkvikkende teknikker.
2

Bruk is. Ved hjelp av is er alltid nyttig når du har bursitt eller noen form for betennelse. Ved hjelp av is på området vil bidra til å innsnevre blodårene. Dette vil redusere hevelse og nummen området, slik at det å helbrede. Heve området over nivået på hjertet mens søknad is vil også hjelpe. Du må kanskje gjøre dette i den akutte fasen av bursitt og når du deltar i aktiviteter som stress de berørte felles.
3

Snakk med legen din om kortison injeksjoner. Du kan trenge en injeksjon eller en serie avhengig av alvorlighetsgraden av dine forhold. En injeksjon leverer anti inflammatoriske medisiner direkte til bursae å bidra til å redusere smerte og hevelse. Kortison injeksjoner ikke alltid fungerer, og det er risiko forbundet med injeksjoner så sørg for at du vekt dette alternativet nøye.
4

betennelsesdempende medisiner. Legen din kan foreskrive betennelsesdempende og smertestillende medikamenter for å administrere dine symptomer. Du må kanskje ta disse medisiner regelmessig for et par uker å få symptomer under kontroll. Legen kan da anbefale deg å kutte tilbake og bare ta medisiner etter anstrengende aktivitet eller når symptomene er verre. Noen tilfeller av bursitt er et resultat av en infeksjon. I dette tilfellet kan du også må ta antibiotika. Legen din kan også anbefale drenering væske fra bursae når mindre invasive teknikker er ikke vellykket.
5

komme i bevegelse. Når det er en skade som involverer en felles vil det være nødvendig å gjøre de riktige øvelsene. Stretching og styrke musklene rundt det berørte leddet vil bidra til å ta presset ut av felles, og det vil redusere smerte. Når musklene blir stramme og deconditoned, trekker de på felles når du beveger deg, noe som vil forverre symptomene dine. Arbeide med en fysioterapeut kan hjelpe deg å lære den rette typen øvelser for å gjøre basert på din individuelle situasjon og behov.
6

vurdere kirurgi for alvorlige tilfeller. I sjeldne tilfeller hvor skaden på bursae er alvorlig eller symptomene påvirker deg muligheten til å arbeide og forbli uavhengige, kan kirurgisk fjerning av bursae være nødvendig. En bursectomy kan gjøres ved hjelp av minimal invasiv kirurgi teknikker og vanligvis har gode resultater.