Hvordan Reverse Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrom er en smertefull tilstand som ofte fører til nummenhet og prikking i hender og håndledd. Det er ulike årsaker. Men de fleste som lider utvikle tilstanden etter å ha tilbrakt lange timer foran en datamaskin tastatur. Alvorlighetsgraden av carpal tunnel syndrom varierer fra person til person. Likeledes er det mange måter å reversere carpal tunnel og lette håndleddet smerte. Du trenger:
Smertestillende medikamenter
håndleddet splint
Vis flere instruksjoner
en

Ta OTC smertestillende medikamenter. Over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen, kan reversere carpal tunnel syndrom. Ta medisiner som anvist før du arbeider på en datamaskin for å unngå ubehag.
2

Få en kortison skudd. Hvis OTC medisiner er ineffektiv, snakk med legen din om en kortison skudd. Legene injisere denne høye dosen anti-inflammatoriske medisiner inn i carpal tunnel. Kortison lindrer betennelse og effektivt reverserer carpal tunnel smerte.
3

Bruk en håndleddet skinne. En splint immobilizes håndleddet og avlaster trykket. Dette bidrar til helbredelsesprosessen, og et håndledd skinne kan hjelpe omvendt carpal tunnel syndrom. Ha på skinne mens du sover eller hviler.
4

Tenk carpal tunnel kirurgi. I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig å reversere carpal tunnel. Under denne prosedyren, leger lage et snitt i håndleddet og kirurgisk kutte senene som forårsaker nerve smerte. Leger anbefaler kirurgi når smerter og nummenhet varer lenger enn seks måneder.