Hvordan redusere Foot Pain Når Standing

De fleste av oss har opplevd frykt for å stå i en lang kø eller stående på jobben og følelsen av at uutholdelig smerte bolt gjennom våre ben og kanskje til og med inn i ryggraden vår . Det finnes måter å redusere smerte og gjøre dagen bedre . Instruksjoner
1 p Hvis du står i kø, så jeg vil råde deg til å gjøre noen bein øvelser eller går fra den ene foten til den andre. Prøv lener seg på en vegg eller rekkverk dette vil spre trykket . Hvis du kan prøve å spørre din venn til å bo i linje mens du sitter og vice versa .
2

Senere gjenkjenne hva som kunne ha vært problemet . Kanskje du trenger å trene litt mer eller må du bare slutte å stå i lange perioder av ganger . Kanskje skoene dine er for smal eller høy . Det er mange sko eller sko inserts som Dr. Scholls som vil hjelpe dine føtter.
3 p Hvis du jobber på et parkettgulv deretter be om et teppe eller matte for å aide føttene . Den harde overflaten kan ikke bare være hard på føttene, men også på leddene .
4

Bruk den effektive strømpebukse eller sokker . Spør legen hvilket merke ville best passer deg. Disse vil hjelpe blodsirkulasjonen i føttene ved å gjøre sirkulasjonen lik .