Hvordan Stopp Smerter i Feet

Smerter i føttene kan noen ganger bli behandlet og stoppet med enkel hjemme tiltak. Denne eHow artikkelen dekker flere måter å redusere eller eliminere smerter i føttene slik at du kan komme tilbake til å leve et normalt, smerte-fritt liv igjen. I noen tilfeller har smerter i føttene forsvant ganske raskt med slike enkle løsninger. Denne forfatteren er ikke lege, men som reporter, her er hva nye forskningsresultater og nyheter rapporter viser om smerter i føtter og noen av de mer enkle løsninger. Instruksjoner
en

Sug i en sterk MSM løsning. Folk har hatt langvarige smerter i føttene forsvinner når ingenting annet fungerte etter bløtlegging i en sterk løsning av MSM. Dette er en pulveraktig hvite supplement folk ofte ta internt. Du kan ta 1000-2000 mgs internt også, og se om smertene avtar i løpet av ca en og en halv måned, men du kan også fokusere på produktet direkte på føttene. Bulk MSM er vanligvis selges i helsekostbutikker eller supplement butikker. I et kar egnet for en fot suge, blande to tredjedeler kopp MSM i varmt vann og blandes raskt til det er oppløst. Når vannet ikke lenger er for varmt til å dyppe føttene, suge dem i 20 minutter.
2

Få nye flip-flops. Hvis du regelmessig bruke flip-flops, gamle er en vanlig årsak til smerter i føttene. Sålen slites ut raskt forårsaker feil gate som kan føre til smerter i føttene, spesielt hælene, samt andre kroppsdeler som kalv muskler og tilbake!
3

Hjelp fjerne overflødig synovial væske. Noen ganger foten smerte antas å være forårsaket av en opphopning av leddvæske som ikke vil renne riktig. For å hjelpe den bort, et middel blir brukt til noe gni føttene og anklene med arnica gel, deretter gjøre foten sirkler - gjør en bevegelse som om du tegner sirkler i luften med tå, holde resten av benet avslappet og unmoving . Arnica antas å bidra til leddvæsken spre, og den sirkulære bevegelse antas å forårsake forhold som gjør det lettere for fluidet for å finne sin vei ut av foten område. Arnica gel selges i kroppspleieprodukter avdelinger av naturlige matvarer eller vanlige dagligvarebutikker. Den kommer ofte i olje, lotion og gel, og mange føler gelen fungerer best.
4

Bruk riktig joggesko så ofte som mulig. Smerte i føttene kan noen ganger være forårsaket av feil sko, uansett hvor de er elegant. Den menneskelige var ment å gå barbeint, noe som betyr sand, jord, løv, prærien gress, etc. fylt i våre bue områder som vi gikk. Å etterligne og forbedre på naturens bue støtter, bruke joggesko som passer ordentlig. Føtter vokser vanligvis større med alderen, så re-måle din fot størrelse og til, få kvalitet sko med bue støtte som passer akkurat din fot form, og om nødvendig få innleggssåler som ytterligere støtter dine føtter. Høye buer kan trenge mer demping og lavere buer trenger mer rigid bue støtte.
5

Ha skride korrigert. Hvis din gamle sko vise mer slitasje verken på utsiden eller innsiden kanter, kan dette bety at du trenger din skrittlengde korrigert av en sko spesialist som vet hvilken type sko vil korrigere ditt problem. Ta dine gamle sko til en kvalitet atletisk skobutikk og prøve å finne en kunnskapsrik person å anbefale en type sko som vil rette opp det.