Kosthold og tannhelse, Tips fra Dr. Doug Graham

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Renegade Roundtable. I dette utdraget, aksjer Dr. Doug Graham noen overraskende informasjon om kosthold, tannhelse og disease.Dr. Doug Graham er en permanent idrettsutøver og 27 år rå fooder. Hes vært rådgiver til toppen artister som tennis legenden Martina Navratilova. Hes også forfatter av den livsstilen bok 80/10/10. Kevin Flott. Jeg ønsket å snakke med deg om tann omsorg fordi mange mennesker som kommer inn i den rå mat diett har spesifikke tenner problemer som kan oppstå. Hva er noen av de utfordringene som folk møter? Hva er noen av de tingene som youve gjort til slags hjelp reversere noe av det? Dr. Graham: Tooth omsorg, dens en interessant ting. Lenge siden folk ba meg om å skrive om sykdommer. Jeg sa: Du vet, jeg egentlig ikke skrive om sykdommer fordi sykdommer er alle ganske mye det samme. Hvis du slutte å delta i årsaken, vil kroppen produsere symptomer. Hver enkelt sykdom, Theres tusenvis av mennesker helsemessige forhold. Jeg tror det kommer opp det samme med tennene. Munnhygiene og tannhelse er igjen bare en liten del. Det ville være en skam hvis vi var der ute i verden å fortelle folk, Look, fikk weve denne dietten. Det er den beste dietten i verden for alle, men det er virkelig forferdelig for tennene. Vel det ville ikke fungere. Det viser seg at dietten at vi forfekter er virkelig flott for vår teeth.And selvsagt, men det har fortsatt å si, fordi noen dvs noen gang vært på en tannleger kontor har lagt merke til at tannlege kontorer rundt om i verden er fylt med mennesker å spise tilberedt mat. Så vi kan ikke bare se på rå mat og si, er Raw food virkelig dårlig for tennene fordi look hva som skjer, fordi var å se det samme skje på tilberedt mat. Samtidig ble det også ser to andre problemer som skjer med tennene som må være minst mulig for for. Den ene er det faktum, som beskrevet i Pottingers katter, og som med hver generasjon av kattene spise en diett som var ikke arts-spesifikk der var degenerasjon, både fysisk og fysiologisk. Med andre ord i form og funksjon og utforming av katten så vi decay.We varsel i menneskets anatomi at endringene har skjedd. En av de store som skjer med underernæring gjennom generasjoner er et tap av det som kalles broadness, en innsnevring av dental buen. Så for eksempel, hvis jeg smiler til deg, kan du se 8 eller 10 tenner mens noen med en bredere dental bue vil smile til deg og du vil se 12 tenner eller 14 tenner. Den bredere på forsiden av den bue er, desto bredere hesteskoen, effektivt, at tennene gjør, jo mer rom er det for tennene. Så var å se en økning med hver generasjon. Var å se en økning i antall barn som trenger kjeveortopedisk arbeid fordi det rett og slett ikke nok plass til det antall tenner som kommer inn, slik at de begynner å krysse over hverandre i stedet for å sitte ved siden av hver other.We har arvet ikke bare dette problem, men flere andre, med helsen til tennene våre, før vi noen gang gikk rå. Så har vi disse problemene med å gå rå. En av dem er at mange mennesker går rå og har en veldig vanskelig tid oppholder rå, så theyre bytte frem og tilbake mellom kokt og rå, som ikke gjør tennene våre mange gode, spesielt hva slags mat som har en tendens til å få kokt, fordi som du blir oppmerksom på noen nivå, er tilberedt mat virkelig klebrig. Det holder seg til tennene våre som gale. Hvis skulle spise mat som holder seg til våre tenner og en haug av søte matvarer også, skulle ha problemer. Faktisk er noe som holder seg til tennene et problem. All mat er klissete, alt dehydrert mat klissete til en viss grad, seigere enn sin ferske motstykke. Er nøtter og frø klissete, blitt theyve dehydrated.The andre problemer som kommer i er angripe nesten alltid noen aspekter av naturen oss når vi går rå. Vi blir natur gutter og natur jenter i større grad enn vi noen gang var før. Mange mennesker har kommet til meg og sa, jeg gikk rå fire år siden. Jeg sluttet å bruke shampoo. Jeg sluttet å bruke deodorant. Jeg sluttet å bruke en tannkrem. Ingen animalske børster tennene sine. Jeg sluttet å pusse tennene mine. Antallet mennesker whove fortalte meg at er bare utrolig. Og Im kommer, ja, du vet, du egentlig ikke tjene på at riktig første dagen du gikk rå til å forvente at kroppen kan fungere som om du hadde vært rå hele livet og foreldrene dine hadde vært rå hele livet, og det hadde gått tilbake i generasjoner. Im ikke helt sikker på at ingen tenner omsorg er den plan.In faktum, det er ikke den planen som jeg anbefaler. Jeg anbefaler en tann omsorg plan. Jeg anbefaler at du pusser tennene etter at du spiser og at du ikke bare en forsiktig børsting under tannkjøttet, eller rett på tannkjøttet det er der våre tenner er mest utsatt, men at også du får ut svevestøv dvs i mellom tennene. Enten du gjør det med en strie slags rund pensel eller om du er gjør det med tanntråd eller om du er gjør det med pick eller en børste hakke, theres en rekke måter å gjøre it.We spise rå mat og våre tennene føles så ren men faktisk Theres fortsatt ting, Theres fortsatt materiale. Og organisk materiale fast mellom tennene kommer til å bli brutt ned av bakterier. Bakteriene vil produsere syre som vil skade tennene. I nesten alle tilfeller, vil jeg si i hvert tilfelle av dental problemer som Ive sett med rå fooders, det er en sak av dem ha forfall på tannkjøttet. Sin alltid på tannkjøttet. Det er ikke emaljen del at de er å ha slike problemer med, det er på tannkjøttet der det ikke er emalje. Og dette er fordi på en standard tilberedt mat diett faktisk vi føre til tap av tannkjøttet, men også en betennelse i tannkjøttet. Når tannkjøttet er betent, selv om weve mistet noen tyggis saken, gjør betennelse dem større og det dekker opp det området av tannen som ikke har emalje. Når kilden til irritasjon forsvinner, vi begynne å spise rå mat som ikke er irriterende for tannkjøttet stedet for kokte matvarer som har irritanter bygget rett inn i dem, mat tilsetningsstoffer alt fungerer som irritanter til tannkjøttet og så de blir betent. Når vi går til rå mat og kvitter vi oss med at irritasjon, betennelse også går ned og da vi begynner å eksponere tennene ved tannkjøttet, områder av tennene som ikke har emalje, og uten å rense dem på en jevnlig basis youre definitivt nødt til tannstein. Hva som skjer er typen som en perle i en østers, de perle fungerer som et irritasjonsmoment. Hvis du får en liten liten bit av tannstein under tannkjøttet. Hvis du får en liten bit av mat under tannkjøttet sin som å plukke opp tepper på sengen, trekker den tyggegummi ut av tennene og så noe annet kan komme i under der. Til hvert måltid ting begynner å bli under der og tannkjøttet bare bli verre og verre, falle de quickly.The tannkjøttet er ment å være kjedelig i fargen, bør de ikke være blank. De er ment å være slags stiplede ute. De bør ikke være oppblåst ute på noen måte, form eller form. Hvis tannkjøttet er oppblåst eller skinnende, hvis fargen er ikke som sunt tannkjøtt, må du ta vare på dem. Denne ideen om at vi kan leve uten vask er bare ikke stiftet. Renslighet er ved siden av gudsfrykt, som det gamle ordtaket. Gjerne renslighet er en stor del av helse og hygiene for mennesker. Vi må ta vare på oss selv.