Akupressur for Restless Leg Syndrome

Følgende er noen måter å løse din rastløse ben syndrom (RLS) ved hjelp av ulike former for akupressur. RLS er definert som å ha en smerte eller følelse i bena som gjør at du føler et behov for å alltid flytte dem, det kan skape søvnmangel hvis smertene er også involvert. Akupressur kan forbedre kvaliteten på søvn og redusere rygg /smerter. Det er 14 linjer med energi coursing gjennom kroppen vår som på kinesisk teori er ansvarlig for å holde oss friske. Når det er en blokkering i dem, kan et helseproblem være present.The galleblære og blære linjer kanal energien ansvarlig for å skape RLS problemer, så trykke på eller trykke de riktige punktene kan hjelpe kroppen i healing. Omprogrammering og fjerne stagnere energi som forårsaker ryggsmerter kan føre til smerte-fri ben. Mangler og forhold som fører til RLS

Restless leg syndrom plager mange mennesker, og noen ganger noe så enkelt som en jernmangel, forkjølelse eller influensa medisiner, koffein, eller for mye tobakk eller alkohol kan være problemet. Enhver av de følgende forhold kan forårsake RLS og akupressur kan bistå i å hjelpe deg å få lindring. Dessverre, hvis medisinen er årsaken til problemet, vil akupressur ikke hjelpe på lang sikt. Parkinsons sykdom, kan perifer nevropati, diabetes eller eventuelle nyreproblemer også opprette rastløs leg syndrom.
Hva er Akupressur?

Akupressur er basert på den kinesiske teorien om at 14 linjer av energi, kalles meridianer, kjøre gjennom kroppen din. Tenk på dem som elektriske linjer og på enkelte punkter er det automatsikringer. Dønningene er triggerpunkter eller akupunkturpunkter du vil trykke på for å snu bryteren på igjen og får en glatt uhindret energi strømmer skape helse og trivsel. Hvis denne energiflyten blir forstyrret på en eller annen måte, vil kroppen reagere med sykdom. Negative tanker, traumer, stress og følelser blir innebygd i meridian, skaper avbrudd. Akupressur er gjort ved hjelp av fingertuppene til å forsiktig presse, hold eller bank visse punkter eller brenninger. Disse samme poeng kan brukes for akupunktur, bortsett fra at nåler brukes i stedet for trykket. Noen ganger magneter er også tapet til poeng for større saker som trenger en konstant stimulering.
Galleblæren Meridian

Se på diagrammet for galleblæren meridianen og du kan se akupressur poeng (eller breakers) er notert ved de røde prikkene. I grunnleggende akupressur, starter på siden av øyet på det press og jobb deg nedover kroppen, tappe hvert punkt. Du har funnet det punktet hvis den er følsom for berøring. Gå gjennom og holder hvert punkt i 15 til 20 sekunder, med fokus spent på rastløse ben syndrom og følelser og frustrasjoner du opplever.
Blære Meridian

Igjen ser for poengene for blæren meridian i dette neste diagrammet og gjenta det du gjorde for andre meridian. Starter på innsiden av øyenbryn på nesen innrykk, trykk eller hold et punkt og flytte ned kroppen. Hold hvert av punktene 15 til 20 sekunder eller inntil smerten letter. Legg merke til hvor mye press du bruker, og etter å holde det punktet, trykk igjen og se om du må presse hardere for å få den samme smerten respons. Mesteparten av tiden vil du merke smertene er borte og alt som er igjen er trykket når du trykker.
Resultater

trykke på disse triggerpunkter frigjør en stram muskel . En sunn muskel gjør ikke vondt. En oppsamling av melkesyre hjelpemidler er det som skaper smerte, og som de begynner å flyte fra det område de er erstattet med friskt blod og oksygen. Drikk et par glass vann etter en økt for å skylle melkesyre syrer fra kroppen din. Gjøre noen strekkøvelser å forlenge disse nylig fleksible muskler.
EFT

EFT er en form for akupressur /meridian terapi som terapeuter bruker til å hjelpe klienter med emosjonelle og fysiske problemer . EFT er en veldig enkel formel som layperson kan bruke hjemme uten å måtte finne ut hvilken meridian er ansvarlig for problemet sitt. EFT er en stor modalitet, men krever litt ekstra breaker peke å akselerere healing. Den grunnleggende oppskriften, når de følges, dekker alle 14 meridianer, du klikker på hver akupressur punkt rundt sju ganger till løst. Hvis du bruker 40 ekstra kraner på problemet meridian, kan du kaste den breaker raskere. Figuren ovenfor viser de grunnleggende punktene du kan trykke på for resultater. Hvis du ikke kan løse problemet du kan mangle en del av problemet. Et eksempel på bruk av EFT frykt for slanger er i referanse-delen, men du kan bruke den til å lindre RLS.