Slik unngår du at liktorn og hard hud

liktorn og hard hud er tykkere områder av huden som et resultat av press. Hvis dette trykket fortsetter, huden blir tykkere og kan bli smertefullt eller skjemmende. Dette er når vi søker behandling. Men i mange tilfeller liktorn og hard hud kan forebygges. Bare følg disse trinnene: hva du trenger
En Emollient (fuktighetskrem)
en pimpstein eller fot fil /rasp
En podiatrist
Vis flere instruksjoner
1

Endre fottøy. Dette kan være alt som er nødvendig, siden den vanligste årsaken til en mais eller callus er dårlig tilpassede sko. En sko kan være for stramt eller for løst og gni over tærne. Hvis skoen er en slip på stil, så tærne vil klore å holde skoen på - noe som gjør tærne mer utsatt for press. En ryggløse sko støtter ikke foten og overdreven friksjon kan føre til hard hud å danne på baksiden av hælen. Så en god passende sko med blonder eller stropp og støttende hæl er første skritt i å forebygge hard hud og liktorn fra forming. I varmere vær kan du være i stand til å bære en åpen tå sko å forhindre direkte press på tærne.
2

Påfør en mykgjørende eller fuktighetskrem til føttene etter bading eller dusjing. Det er best å gjøre dette når du sitter ned slik at det kan suge inn i huden. Hvis huden din er veldig tørr så kan du være mer utsatt for hard hud og liktorn.
3

Tørk føttene grundig med særlig vekt mellom tærne. Unngå pulver som de vil bli fanget mellom tærne og gjøre saken verre. En åpen tå sko vil bidra til å holde føttene kjølig hindre overdreven svetting. Hvis føttene svetter mye, kan svetten samle mellom tærne og danner et mykt korn som kan være svært smertefullt.
4

Gni noen tørre områder med tørr hud med en pimpstein eller fot fil . Forsøk aldri å sage huden vekk.
5

Besøk din podiatrist Hvis du fortsetter å få liktorn og hard hud. De vil kunne fortelle deg årsaken til problemet sammen med fjerning av mais eller callus. I noen tilfeller er årsaken kan skyldes en mekanisk eller strukturelt problem med foten. For eksempel, liktorn ofte form på tærne som følge av en Hallux valgus.