Slik unngår du at akne med naturlig progesteron krem ​​

Voksen akne er injisert opp til en rekke årsaker, mange av dem relatert til kosthold og måten vi behandler huden vår. Men hormonelle ubalanser knyttet til menstruasjonssyklusen kan være en annen underliggende - og helt unhelpful - trigger. Progesteron krem, forfektet hovedsakelig av alternativ medisin utøvere, kan bidra til å balansere ut hormoner ansvarlig for den månedlige blues samt akne. Her er hvordan du bruker den. Du trenger
Progesteron krem, tilgjengelig gjennom alternativ medisin fagfolk eller på Internett (se Resources, nedenfor)
Vis flere instruksjoner
en

Etter sporing den månedlige syklusen for en måned eller to, bestemme lengden og når du er sannsynlig å være eggløsning. Dette skjer midtveis i syklusen, ca 13 dager etter utbruddet av menstruasjon for de fleste kvinner -., Og ca 15 dager før starten av neste periode
2

På dag 14 - rett etter eggløsning - begynne daglig bruk av progesteron krem ​​
3

beregne riktig dosering -. ca 20 mg om dagen - ved hjelp av konsentrasjonen av progesteron i kremen din. For en suspensjon som er 1,6 prosent progesteron etter vekt, eller 3 prosent av volumet, bruker en kvart teskje per søknad
4

Påfør kremen der folk flest rødme -. På ansikt, hals , bryst eller indre arm. Det er der kapillærer Reach nærmest til overflaten av huden, og hvor progesteron vil bli mest effektivt absorbert.
5

Fortsett å gni 20 mg per dag i huden i 14 dager, eller inntil omtrent en dag før menstruasjon begynner.