Hvordan å telle sauer

Har du hørt den om hyrden som ikke vet hvor mange sauer han hadde? Hver gang han prøvde å telle dem, ville han sovner. Hvis du har problemer med å sovne, kan du prøve å telle sauer, også. Følgende trinn vil hjelpe deg å drive i drømmeland. Instruksjoner
en

Legg deg ned, lukk øynene og tenk på et beite med en lav steinmur. La det være skumringen, med månen og noen stjerner på himmelen. Tenk deg at en saueflokk er bare ute av syne.
2

nytolke noen lyder du hører som gården lyder. Trafikkstøy kan være lyden av en fjern traktor, f.eks. Stemmer kan være kyllinger clucking på hverandre.
3

Prøv å ikke tenke på noe annet enn scenen du visualisere. Hvis noen tanker melder seg, la dem bli druknet av breking av småfe.
4

Husk at sauer er generelt saktegående skapninger, tynget av ull deres, hinkende på tynne, korte bein .
5

La en sau vises, trav sakte opp til veggen og klatre over det. Ikke la det gå -. Som er for spennende
6

Telle til deg selv i hodet ditt - ikke høyt - ". One"
7

Gjenta trinn 5 og 6 så mange ganger som nødvendig inntil du sovner. I mellom sauer, se sommerfugler flyte forbi, følger en kanin som det humle langs veggen eller se en meteor strek over himmelen.