Hvordan håndtere Sinus problemer og CPAP

Søvnapné er svært vanlig og rammer mer enn tolv millioner amerikanere, ifølge National Institutes of Health. Søvnapné kan slå alle i alle aldre, selv barn. Jeg, som mange andre, ble fortalt at jeg hadde søvnapné om et år siden etter å ha gått gjennom et par søvn studier. Etter å ha brukt en CPAP-maskin med en maske for et år nå, har jeg fått bihulebetennelse. Her er noen skritt jeg har tatt for å hjelpe til med bihuleproblemer mens de fortsatt bruker min CPAP maskin. Du trenger
baby shampoo eller mild såpe
Warm Water
Eddik
Destillert Vann
Sinus Skyll
Vis flere instruksjoner
1

Først prøve forskjellige masker for å se hvilken du er mest komfortabel med. Tro meg, jeg har vært gjennom mer enn noen få å finne en som jeg kunne coop med. Nå har jeg endelig funnet en som jeg virkelig liker og føler deg komfortabel med.
2

Bruk en luftfukter med CPAP kan ha en dramatisk effekt på komfort. Luftfuktere lindre nasal irritasjon og tørrhet som kan følge av konstant luftstrøm. Oppvarmet fukting er ment å hjelpe med nasal tørrhet, irritasjon eller lunger.
3

Rengjør masken ved å dyppe deler av masken og slangen i varmt vann og baby shampoo for 15 til 20 minutt. Skyll og la tørke. Den luftfukter kan rengjøres ved å blande litt eddik og vann og la det sitte i ca 10 så vaske det med mild såpe og varmt vann. Jo oftere du rengjør bedre.
4

Prøv en nasal skyll, som renser dine passeringer og gir deg en god ren følelse etterpå. Det vil rense ut bihulene, og du vil være i stand til å puste mye bedre. Jeg har gjort sinus skylle et par ganger om dagen i noen dager nå etter å ha gått gjennom en bihulebetennelse, og jeg føler meg så mye bedre. Du må prøve det.