Hvordan å pusse tennene Ut av en vannflaske

Camping og fotturer tillate deg å kommunisere med naturen, få frisk luft og mosjon, men det kan være vanskelig å opprettholde god hygiene. Å pusse tennene to ganger daglig er en vane alle lærer som barn, men noen ganger den flotte naturen som bare ikke gi riktig anlegg eller rennende vann. Du kan gjøre en god jobb med å pusse tennene med bare en flaske vann, tannbørste og tannkrem. Du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Vann flaske
Vis flere instruksjoner
en

tur bort fra leirområdet, prøv å få minst 15 meter unna teltet og matlaging området. Når du spytter vannet ut, vil den inneholde tannkrem og denne lukten kan tiltrekke bjørn og andre skogsdyr, i henhold til Nedre Gear nettstedet.
2

Fukt tannbørsten ved å helle en liten bit av vann på bust. Sett hetten tilbake på vannflasken og putt den under armen eller holde den i én hånd
3

Puss tennene grundig;. Ikke glem de bakerste tennene og å pusse tungen.
4

Hell litt vann i munnen ved å vippe hodet oppover og forsiktig holder vannflasken over munnen din mens du helle vann inn i den. Dette vil hindre deg fra å få tannkrem rester på kanten av vannflasken, og du kan bruke den til å drikke senere.
5

Swish vannet i munnen og spyttet den ut. Tennene skal være rene og pusten frisk smelling.

Tips og advarsler
p Hvis du tømme vannflasken, sørg for å ta den med deg til en passende papirkurven eller gjenvinningsstasjon
Referanser
  Nedre Gear:. Back Country Hygiene
Resources
  Les denne artikkelen på spansk