Naturlig kosttilskudd for å hjelpe Sleep

Søvn er ikke et alternativ, det er nødvendig, akkurat som mat, vann og oksygen. Mangel på søvn hindrer fornyelse og reparasjon av kroppen og hindrer hjernens funksjon. Søvnmangel er farlig i at det kan føre en person til å sovne mens du kjører, slippe en baby mens mate ham, og å være i stand til å utføre på jobben. Det kan også føre til ødelagte relasjoner gjennom dysfunksjonell atferd eller psykose. Derfor må recuperative søvn oppnås for å være på ditt beste mentalt og fysisk. Stadier av Sleep

Fire stadier av søvn må nås for å få recuperative søvn. Den første fasen av søvn er REM --- rapid eye movement søvn. Den andre fasen av søvnen kalles NREM, eller non-rapid eye movement søvn. Etter NREM er nådd, er ytterligere fire divisjoner med søvn optimalt nådd, med mindre dyp søvn øker som stadier fremgang.
Over-the-Counter-Medisin

Sleep Cycle Nighttime Sleep Aid induserer søvn naturlig. Inneholder 1 mg melatonin per oral spray, denne over-telleren sovne fremmer avslappet naturlig søvn som forbedrer muskel vekst og restitusjon. Anbefalt dose er 6 spraybokser ved munnen 30 minutter før sengetid.
Herbal Sleep Aid

Sleep Tite (se Ressurser), er en naturlig, ikke-vanedannende urte søvn hjelpemiddel som sikrer en sunn recuperative søvn. Denne søvn supplement lar deg føle våken og uthvilt etter tillater deg å ha en god natts søvn.
Melatonin

Nature Quick to Sleep (se Ressurser), er 100 prosent naturlig og lar deg hvile for en god åtte timer med sin nonaddictive ingrediens, melatonin. Plassere en øyeblikkelig absorberes stripe på tungen bringer nesten umiddelbar søvn i 15 minutter eller mindre.
Homeopatisk middel

Natural Impact homeopatisk søvn hjelpemiddel er helt naturlig, basert på vibrasjoner som forekommer naturlig i kroppen. Homepathic søvn kosttilskudd behandle årsaken til søvnløshet og gjør ikke du føler deg fremmed i morgen. Naturlig Impact lar deg sove uten bekymringer.