Prosentandel av amerikanere med søvnproblemer

Ifølge Sleep Wellness Institute, mer enn 100 millioner amerikanere lider noen form for sove uorden. Noen søvnproblemer kan være mindre som søvnløshet eller natteskrekk, andre som søvnapné kan ha livstruende risiko. Derfor er det viktig at du undersøker dine symptomer, få testet umiddelbart og fortsette å jobbe mot å få en god natts søvn. Søvnapné

Omtrent 18 millioner amerikanere lider av søvnapné. Ifølge Sleep Wellness Institute, rundt 38 000 mennesker dør hvert år på grunn av komplikasjoner fra sykdommen. Under en episode av søvnapné, kan du slutter å puste mens han sov, og denne syklusen kan gjenta seg flere ganger gjennom hele natten. De viktigste symptomene på søvnapné er: overdreven snorking, overvekt, alvorlig hodepine om morgenen, og redusert årvåkenhet. Hvis du mistenker at du har sykdommen, er det viktig at du får testet. Venstre ubehandlet, kan det føre til høyt blodtrykk, stoke og død.
Insomnia

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, anslagsvis 60 millioner amerikanere lider av søvnløshet regelmessig, og det påvirker rundt 40 prosent av kvinnene og 30 prosent av mennene. Mild søvnløshet kan rettes opp ved å bedre søvn vaner og for kortsiktig søvnløshet, leger ofte vil foreskrive en mild sovepille.
Restless Legs Syndrome (RLS)
< p> Rundt 12 millioner amerikanere lider av RLS. RLS fører deg til å oppleve uønsket gjennomgang og prikking langs bena og føttene, og den eneste måten å finne lindring er å stadig flytte dem. Det er vanskelig å slappe av fordi beina alltid ønsker å være i bevegelse, noe som gjør søvn og avslappende netter svært vanskelig.
Narkolepsi

Rundt 250.000 amerikanere er rammet av narkolepsi. Selv om du får nok hvile om natten, med narkolepsi, kan du oppleve overdreven tretthet på dagtid, ofte uten forvarsel. Du kan oppleve hallusinasjoner og bli emosjonelle og irrasjonelle under søvnen angrep.
Natteskrekk

Rundt 15 prosent av barn opplever natteskrekk, starter rundt den pjokk og førskolen år . Barn kan hoppe ut av sengen, skriker og gråter, og bli forvirret, men aldri virkelig vekke. De vil ikke anerkjenne din tilstedeværelse eller komfort fordi de ikke er klar over deg. Ikke bli skremt, når denne episoden er over og barnet hviler fredelig igjen, hun vil ikke huske hennes natt terror

.