Definisjon av søvn lammelse

Sleep lammelser er oftest assosiert med narkolepsi, en mer alvorlig søvnforstyrrelse. Men ifølge Terapeut Unlimited, påvirker søvnparalyse 20 prosent til 40 prosent av befolkningen, som begynner så tidlig som 10 år og redusere etter 17 år. Funksjoner

Sleep lammelser kan oppstå når du våkner opp fra søvnen (hypnopompic) eller når du sovner (hypnagogic). Søvn lammelse er karakterisert ved den manglende evne til å bevege seg en bestemt lem, muskel eller hele kroppen. Denne følelsen kan vare fra 10 sekunder til to minutter og kan være kombinert med hallusinasjoner. Disse hallusinasjoner kan være en liten illusjon eller en full-skala hallusinasjon som vises virkelig for den enkelte. Hallusinasjoner kan være hørbar, visuell eller taktil i naturen.
Teorier /Spekulasjoner

Ifølge MedicineNet.com, er søvnparalyse antatt å være genetisk. Mangel på søvn, skiftende tidsplaner, rusmisbruk, sove på rygg og andre mentale /medisinske vilkår er knyttet til å sove lammelse.
Forebygging /løsning

søvnparalyse kan vare en hel livstid. Det kan styres med støtte grupper, antidepressiva og søvn hygiene. Det er også gunstig for å behandle eventuelle andre underliggende medisinske problemer som kan knyttes til søvnparalyse. Ved hjelp av en søvn studie, kan en lege oppdager søvnparalyse og progresjon gjennom hele behandlingen.
Expert Insight

Ifølge National Sleep Foundation, søvnparalyse kan behandles hjemme ved å forbedre søvnvaner. Søke medisinsk behandling når det er fare for skade på deg selv eller andre.
Fun Fact

Søvnparalyse har flere kallenavn. I USA er det ofte referert til som "the witch riding ryggen."