Hvordan diagnostisere Iliotibial band syndrom

Idrettsutøvere som arbeider ut for hardt kan lide knesmerter, som kan være forårsaket av en betent sene. Den iliotibial bandet går nedover beinet fra hofteleddet til patella. Belastningen på kne av gjentagende bøyning og utvidelse forårsaker bursitis smerte på utsiden av kneet eller langs senen til hoften. Lær hvordan du finner ut om du har iliotibial bandet syndrom. Du trenger: Håndstad omsorg utøveren
X-ray eller vev scan
Vis flere instruksjoner
ta hensyn til kroppens signaler
en

Kvitter en tilbakevendende, verkende smerter på utsiden av kneet, like over felles, som en helsetilstand som trenger oppmerksomhet.
2

Note om kneet smerte oppstår på toppen av kneet, løper opp ben på utsiden mot hoften eller forverres etter trening.
3

Note om du føler en "popping" følelse eller hører en klikkelyd til tider i kne eller låret.

4

Recall om du nylig har stresset kneet med repeterende bøyer seg, slik som syklet, løping eller dans.
5

Vurdere noen fot, kne eller rygg forholdene i medisinsk historie, for eksempel pronasjon, et ben misdannelse eller spinal krumning som resulterer i en forkortet lem. Noen av disse kan føre til at iliotibial bandet å irritere kneet bursa.
Oppsøk en profesjonell Opinion
6

Få en fysisk eksamen. Fortell legen din at du har bursitt smerter i kneet. Legen vil prøve å gjenskape og lokalisere smerten ved at du flytter den nødstilte området. Å ha denne informasjonen vil hjelpe henne nøyaktig diagnostisere problemet.
7

Beskriv din smerte, inkludert eventuelle klikke eller spratt, og legen din dersom du nylig har lagt ekstra vekt på kneet.

8

Informer legen din om din medisinske historie og din trening eller øvelse diett. Løpere bør ta med sko for å teste for overdreven pronasjon.
9

Få røntgen eller vev skanner for mangelfulle tilfeller.