Typer av Arch Støtter

En sunn og velfungerende foten er avgjørende for en sunn og velfungerende kropp. Denne artikkelen inneholder informasjon om bue støtte, en rektor måte å sikre helsen til føttene og resten av kroppen. Hva er en Arch?

Vi kan ta foten for gitt. Sammenlignet med andre kroppsdeler, ser det enkelt nok, men det er vedheng som bærer alle våre vekt - og bør behandles som sådan
p Det er to typer buer på foten vår, den langsgående bue. (fra hælen til baller av foten) og den tversgående buen (fra side til side). Mens noen mennesker tror at, i motsetning til metatarsals (bein i foten), er buen i ro mens du flytter, er at feil. Buen beveger fluidmessig med resten av foten, ifølge ePodiatry.com. Derfor vanlig misforståelse at en "fallen bue", eller en flat bue, er et problem, er ikke alltid tilfelle - det bekymring handler ikke om buen selv, men dens evne til å fungere innenfor hele bevegelsen av foten som en helhet.

I århundrer har ingeniører kopiert den naturlige vinsj mekanismen av foten når man designer ting som kan frakte tung last. Enkelt sagt, er Windlass Mechanism "koordinert handling av lagene i muskel, sene, ligament og benete arkitektur, for å opprettholde bue høyde og fot stivhet", og uten det, er foten ikke riktig og effektivt bære vekten av en menneskekroppen.
Hva er Arch Support, og hvorfor er det nødvendig?

Mens amerikanerne ikke kan gå så langt eller så ofte som folk i andre land, hvis riktig fotbuestøtte ikke opprettholdes, så andre deler av kroppen vil raskt forringes også. Hvis musklene og sener i foten ikke fungerer optimalt, vanligvis på grunn av manglende støtte i sko (leiligheter, flip-flops, pumper og joggesko uten skikkelig arch støtte). Mange som stadig bærer sko mangler bue støtte klager over foten og hæl smerter, og utøverne kan selv medføre skader som shin splinter uten skikkelig arch støtte.
Foot Helse

p Det er mange typer bue støtte på markedet som kan enten hindre foten og relaterte helseproblemer eller bidra til å rette eksisterende. Foot Orthotics, den vanligste slags bue støtte, kan også nytte dem som står i lange perioder av gangen, idrettsutøvere og mennesker med urelaterte helseproblemer som fedme eller diabetes, ifølge American podiatric Medical Association. Foot Orthotics kan kjøpes på de fleste dagligvarebutikker og apotek uten resept fra lege. De trenger ikke å være dyrt, selv om noen mennesker velger å ha skreddersydde orthotics. Mange mennesker i stedet velge å kjøpe hæl kopper, som passer lett innsiden av hælen på skoen, eller innleggssåler, som passer inne i hele skoen, for støtte. Disse enkle orthotics varierer bare i størrelse avhengig av størrelsen på foten, mens tilpassede orthotics er laget ved hjelp av en cast og utstyrt personlig for foten av kjøperen.
Hvor du kan kjøpe Orthotics

Gå til den amerikanske podiatric Medical Association nettsted (se lenke i Resources) for å finne ut hvor du kan kjøpe tilpassede orthotics.
Hvordan finne Custom Orthotics
< p> Custom orthotics ikke bare kreve en støpt på foten din til å bli satt, men en klinisk assesment av hvilke saker du har spesifikt med føttene og /eller kroppen slik at den tilpassede orthotics kan direkte løse dine spesifikke helseproblemer. Besøk din generelle practictioner for en henvisning og ytterligere informasjon om tilpassede orthotics.