Varme og kalde behandlinger for skader

Mindre skader som kan behandles hjemme ved hjelp av en kald pakke eller varm pakke. Du kan kjøpe kjemiske pakker for dette formålet, og holde dem i førstehjelp kit klar til å brukes når en skade oppstår. De kan også gjøres hjemme. Før du bruker dem eller en hjemmelaget pakke, bør du vite om din skade bør behandles med varme eller kulde. Cold Packs

Bruk en kald pakke når du ønsker å bremse blødning, redusere hevelse og få smertelindring gjennom lammende. Bruk kalde omslag for forstuet ankel, blåmerker, og betennelser som senebetennelse. Når en av disse skadene oppstår i vevet rundt området er skadet og blir betent. Bruk av kulde bidrar til nummen området som reduserer smerte. Det reduserer også blodstrøm som reduserer swelling.Use en kald pakke riktig ved å bruke det i maksimalt 15 minutter om gangen. La huden din varme opp igjen i 15 minutter og deretter på nytt den kalde pack for ytterligere 15 minutter. Det er viktig å ta hyppige pauser slik at huden ikke blir skadet. Hvis du lar en ispose på plass for lenge, begynner kroppen å kompensere ved å øke blodstrømmen gjennom omkringliggende blodkar som er det motsatte av hva du ønsker å oppnå.
Bilder Hot Packs

Bruk en varm pakke når du ønsker å øke blodtilførselen til en skade, redusere muskelkramper, eller redusere felles stivhet. Når musklene er over-arbeidet de slipper melkesyre som akkumuleres fordi det ikke er nok blod flyte å bære den bort. Ved hjelp av varme på ømme muskler øker blodstrømmen til for å unngå oppbygging av melkesyre.
Chemical Packs

Grab en kjemisk pakke for rask lindring. Kjemiske varmepakker inneholde vann og magnesium-sulfat eller kalsiumklorid. For å aktivere pack, kna den for å blande de to oppløsningene. En kjemisk reaksjon oppstår som skaper varme. En kjemisk varm pakke når opp til 90 grader Celsius, og varer i ca 20 minutes.Chemical kalde omslag har blitt designet for bruk i førstehjelp kits. Disse er sammensatt av to seksjoner, en inneholder vann, og den andre inneholder ammoniumnitrat. For å aktivere pack, bryte forseglingen mellom kamrene slik at de to løsningene blandes sammen. Dette skaper en kjemisk reaksjon som absorberer varme og skaper en kald pakke i størrelsesorden 0 grader Celsius.
Hjemmelaget Packs

Du kan opprette en kald pakke ved å plassere isen kuber i en plastpose og dekker den med et håndkle. Gjelder ikke isen direkte på huden, da dette kan føre til frostskader injury.You kan lage din egen varm pakke ved å dyppe et håndkle i veldig varmt, men ikke vann i tillegg. Dekke det berørte området med håndkle. Varmeplatene kan også brukes. Ta forsiktig når du bruker varme pakker eller oppvarming pads slik at huden ikke blir brent.