Slik bruker du en Iron Elbow Brace

En albue skade , ofte referert til som " tennisalbue ", oppstår fra overusing albuen i en lignende bevegelse om og om igjen . Noen idrettsutøvere som opplever hyppige anfall av tennisalbue , foruten tennisspillere er ping -pong spiller, basketballspillere og skutt puttere . Ifølge Mayo Clinic , opplever tennisalbue lidende smerter fra sener i underarmen til den benete utsiden av albuen , og smerten kan spre seg nedover underarmen til håndleddet. Noen som lider av tennisalbue har funnet lindring med en antikk jern albue brace. Å vite hvordan du skal bruke det er riktig en nøkkel til suksessen. Du trenger
tabell eller en flat overflate
Sling ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Sett albuen spenne på et flatt underlag , og skyv albue i koppen av spenne. Plasser jernstang ned på utsiden av armen , siden albuen er på.
2

Pakk lærreim nær albuen hele veien rundt armen din og putt den under metallstangen . < br >
3

Pakk den andre stroppen hele veien rundt håndleddet og putt den under metallstangen .