Valsede Ankel Behandlinger

Hvis en rullet ankelen er etterfulgt av smerte, er det nesten alltid en forstuet ankel. Ifølge WrongDiagnosis nettsted, er en forstuet ankel den vanligste skaden i USA. Hvert år blir rundt 1 million mennesker i USA skade en ankel og 85 prosent av disse skadene er forstuinger. RICE

RICE er en vanlig forkortelse som brukes i den medisinske verden, og en rullet ankelen er en av de vanligste skadene som RICE brukes. RICE står for hvile, is, kompresjon og høyde. Etter en ankel har blitt rullet, er det viktig å hvile ankelen ved å bo utenfor det. Plasser en ispose på ankelen for å redusere hevelse. Kompresjonen del av akronym er også gjort for å hindre hevelse. Kompresjon gjøres best med en elastisk bandasje i stedet for en plastisk bandasje eller tape. Til slutt, holde ankelen hevet på et bord eller en stol for å holde blodet flyter vekk fra ankelen, også for å minimere hevelse.
Medisinering
p Det er noen medisiner som kan være nyttig for behandling av en rullet ankelen selv om det er best å få råd fra en lege før du tar noe. Noen medikamenter som ofte vil bli benyttet er aspirin og andre NSAID som ibuprofen. Husk at hvis personen med rullet ankelen er under 18 år, tar aspirin eller et medikament med aspirin kan være risikabelt fordi det kan føre til Reyes syndrom.
Rehabilitering

p Hvis du oppsøke lege, en gang rullet ankelen har begynt å helbrede legen vil foreslå noen øvelser for å få ankelen tilbake i god form. Disse øvelsene vil bidra til å forebygge stivhet i ankelen, bedre utvalg av bevegelse og bedre bevegelighet og styrke av ankelen.
Hard Cast
p Hvis rullet ankelen resulterer i en sprukket ligament, regnes dette en tredje-graders forstuing. Tredje-graders forstuinger krever ofte å ha en støpt sette på ankelen. The cast vil trolig være behov for bare 2 til 3 uker, men i løpet av den tiden ankelen bør være uthvilt.
Kirurgi

Antallet valsede ankler som krever kirurgi er meget lav, men det er en mulighet. Det er spesielt sjelden å trenge operasjon hvis det er første gang ankelen har blitt skadet. Kirurgi er mye mer sannsynlig dersom ankelen har blitt skadet flere ganger, og det er kroniske smerter eller om ankelen ble skadet en gang før, og ikke gro skikkelig.