Hvordan bruke Castor Oil å behandle Sprains

Sprains er forårsaket av en skade på et leddbånd, bindevev knytte bein sammen i leddene. De hyppigst hos ankel, kne, albue eller håndleddet og resultatet fra forvridning skjøten mens det bærer vekten. Du kan oppleve en forstuing under sportslig aktivitet, snubler over noe i hagen eller falle på isen og bryte fall med hendene. En forstuing resulterer i smerter og hevelse. Castor olje er en tradisjonell rette for behandling av forstuinger. Du trenger
Ull flanell eller bomull klut
Castor olje
Plastic wrap eller elastisk bandasje
Oppvarming pad eller annen varmekilde
Vis flere instruksjoner
1

Ta ut et stykke av ull flanell eller en bomullsklut. En ikke-farget duk er best, slik at du kan bruke et hvitt håndkle eller en gammel T-skjorte.
2

Påfør lakserolje på huden eller mette klut med olje og vrir kluten .
3

Brett kluten slik at den passer forstuet området og pakk det rundt leddet.
4

Dekk klut med en plastfolie eller et elastisk bandasje. Pakk det tett, men ikke til det punktet av ytterligere ubehag.
5

Plasser en varmekilde over lakserolje pack. En varmepute fungerer godt.
6

Heve forstuet ledd over nivået på hjertet hvis mulig.
7

La lakserolje pakke på i minst 30 minutter og så lenge du vil. Du kan gjenta behandlingen senere på dagen.