Hvordan Wrap en bandasje

Bandasjer er tilgjengelige i forskjellige stoffer og former. Den elastisk bandasje - noen ganger referert til som et ess bandasje, kompresjon bandasje eller crepe bandasje - er en av de mest brukte og enkleste å bruke. Vanligvis kjøpt som en sammenrullet lengde på elastisk stoff, elasticized bandasjer er pakket rundt en skadet kroppsdel ​​for å sikre dressinger og redusere hevelse ved å bruke komprimering, de også tilby støtte i tilfelle av leddene med soft-vev skader - for eksempel forstuet håndledd eller ankler. Du trenger
elastisk bandasje
bandasje klipp
Vis mer Instruksjoner
Wrist
en

Velg en passende størrelse bandasje.

2

Circle håndleddet med bind to ganger for å feste den på plass, start og mål inne i håndleddet. Påfør fast for komprimering, men tar seg ikke å trekke for stramt.
3

Bring bandasjen roll diagonalt ned over baksiden av hånden, mellom tommel og pekefinger, og sikkerhetskopiere over håndflaten til håndleddet.
4

Ta med bandasje rundt håndleddet, en halv omdreining til den andre siden.
5

Ta med bandasje rulle ned over palm , rundt utsiden av den lille finger, og tilbake over håndbaken til håndleddet, fullføre et åttetall mønster.
6

Gjenta trinn 2 til 4 for å opprette en ny åttetall snu.
7

Vind bandasjen rundt håndleddet i en hel omdreining.
8

Fortsett å lage sirkulære svinger, flytte litt opp underarmen og overlappende halvdel av forrige lag med bandasje på hver tur.
9

Fest enden av bandasje med en bandasje klipp.
ankel
10

Velg en passende størrelse bandasje.
11

Vind bandasjen rundt ballen av foten ved foten av tærne to ganger for å feste den på plass, sirkle under foten fra innsiden til utsiden. Påfør fast for komprimering, men tar seg ikke å trekke for stramt.
12

Circle foten, beveger seg mot ankelen og overlappende halvdel av det forrige laget av bandasje hver tur.
13

Fortsett å lage sirkulære, overlappende svinger over hælen og ankelen, deretter opp på leggen til midt på leggen.
14

Fest enden av bandasje med en bandasje klipp