Modifiserbare risikofaktorer for hjerneslag

Når det er et brudd i hjernens blodtilførsel, oppstår et slag. Strokes kan også oppstå hvis blodtilførselen til hjernen blir sterkt redusert. Noen risikofaktorer for hjerneslag kan ikke unngås. Men det er noen modifiserbare risikofaktorer for hjerneslag. Disse risikofaktorene kan unngås i sin tur redusere en persons sjanse for å oppleve et hjerneslag. High Blood Pressure

Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er en modifiserbare risikofaktor for hjerneslag. Blodtrykk høyere enn 140/90 ville sette en person i fare for slag. For å senke blodtrykket, kan en person spise et sunt og balansert kosthold, mosjon regelmessig, slutte å røyke hvis de røyker, sluttet å drikke alkohol hvis de drikker, mister vekt hvis de er overvektige og redusere stress nivå. Noen mennesker kan også ha nytte av å bruke reseptbelagte høyt blodtrykk medisiner.
Høyt kolesterol

Høyt kolesterol er en modifiserbare risikofaktor for hjerneslag. Nivået av kolesterol som regnes som høy nok til å øke en persons risiko for å få slag er 200 milligram per desiliter eller høyere. Å senke kolesterolnivået en person kan spise et sunt og balansert kosthold, trene regelmessig og slutte å drikke alkohol. Noen mennesker kan også ha nytte av å bruke reseptbelagte kolesterolsenkende medisiner.
Sigarettrøyking

Sigarettrøyking kan øke en persons risiko for å få slag, men det er en modifiserbare risiko. Jo lenger en person har røykt desto større risiko for å få slag. Siden slutte å røyke kan være vanskelig, kan en person bli med i en støttegruppe, bruke over-the-counter slutte-røyke hjelpemidler eller ta en reseptbelagte medisiner for å slutte å røyke. det er viktig å diskutere det med en lege før du bruker en over-the-counter produktet eller skaffe en resept hjelpemiddel.
Fedme

Fedme kan hjelpe bidra til risikoen av en person som har et slag, men det er en modifiserbar risikofaktor. Å ha en kroppsmasseindeks på 30 eller høyere regnes som overvektige. De som er overvektige som slanker redusere risikoen for å få slag. For å bekjempe fedme, trenger en person til å utvikle en sunn og velbalansert kosthold og regelmessig mosjon. For de som er sykelig overvektige eller de som rett og slett har problemer med å miste vekt, kan de velge å ha vekttap kirurgi. Det er viktig å snakke med en lege før du starter et vekttap programmet.
Hormonterapi eller Prevensjon

Tar p-piller eller gjennomgår hormonbehandling øker en persons risiko for å få slag, men det er en modifiserbar risiko. De på p-piller kan velge å bruke andre former for prevensjon. De som gjennomgår hormonbehandling kan snakke med sine leger om alternativer eller om redusere deres dose.