Hyppig vannlating i overgangsalderen

Under perimenopause, som er som utskytningsrampe i full overgangsalder, kan hormonelle svingninger og mangler føre til alle slags symptomer, inkludert inkontinens. Når du må gå, er noe som ofte må du gå nå og det er ingen måte du kan holde den. Urge inkontinens
p Det er tre typer inkontinens, inkludert urge-inkontinens, stressinkontinens og overløp inkontinens, ifølge 34-menopause-symptoms.com.Urge inkontinens går også under navnet overaktiv blære , refleks inkontinens og spastisk blære. Dette er når du har en intens og plutselig trang til å tisse og urinen strømmer ut. Du kan bare ha en flyktig indikasjon på at du må urinere når blæren kontrakter, men ikke nok varsel for å komme til badet. Selv om du gjør det til badet, er det tisse sannsynlig å komme ut før du får buksa nede. Denne typen inkontinens er preget av svært hyppig vannlating og gå på do mer enn to ganger i natt.
Stressinkontinens

Menopausale kvinner stort sett opplever stressinkontinens, der ufrivillig lekkasje oppstår. Dette kan skje når du nyser eller ler, eller løfte noe. Når vi delta i dette, blir plutselig trykk som påføres til veggene av blæren. Veggene presse blæren, forårsaker urinen lekker ut. Eldre kvinner opplever dette fordi bekken musklene vokser svakere som vi alder. Når disse musklene svekkes, svekker veggene mellom vagina og blæren.
Overløpsinkontinens
p Hvis du er på vei til badet for å urinere mye og hvis du er konstant dribling urin, er dette overflow inkontinens. Det skjer når en kvinne ikke tømme helt hennes blæren når hun går på do. Blæren fylles deretter opp igjen, overløp og lekkasjer resultater. Hvis du har denne tilstanden, kan du lage en svak strøm av tiss og kan aldri føle som om du har helt tømt blæren.
Østrogenmangel og alderdom

Som vi alder, vår urinrøret og vevet i skjeden vår mister sin elastisitet, akkurat som huden i ansiktet vårt, på grunn av mangel på østrogen. Dette kan føre til hyppige og påtrengende vannlating, ifølge Mayo Clinic. Blæren faktisk blir slapp og svak, ifølge boken "naturlig overgangsalder rettsmidler" av Nadine Taylor, MS, RD I tillegg musklene som støtter bekkenet organer mister sin tone og dette gjør at urinrøret å synke.


overgangsalder

Stressinkontinens, som er bane av menopausal kvinne, er forårsaket av en hormonell ubalanse. Blæren får svak på grunn av østrogenmangel. Østrogen, da det var rikelig, opprettholdt helsen til urin spor. Selvfølgelig kan andre faktorer forårsaker inkontinens inkludert legemidler, slik som diuretika, som er vann piller. Beroligende midler kan gjøre at du tisser oftere. Hvis du har en infeksjon, kan det føre til hyppige tisset. Vektøkning og tidligere svangerskap kan også føre til inkontinens som kan depresjon, immobilitet, hjerteproblemer, og nerveskader som er et resultat av et slag eller diabetes.
Kegel Øvelser

Prøv å gjøre Kegel øvelser for å styrke musklene som kontrollerer blæren, ifølge College of Family Physicians av Canada.Try å stoppe eller starte flyten av urin ved å klemme disse musklene, men bare gjør dette av og til. Hvis du regelmessig presse disse musklene, vil det styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Disse muskler støtter livmoren, blæren og tarm, ifølge Mayo Clinic. Hvis du er usikker på hvilke muskler til å presse, spør din lege om retning.