Hvordan behandle Hypotyreose og vekttap

Thyroid lidelser har ulike årsaker, enten problemet er med skjoldbruskkjertelen, hypofysen eller hypothalamus. I tilfeller der hypofysen er berørt, er ikke nok hormon utgitt for å stimulere skjoldbruskkjertelen. Oftere er imidlertid angriper immunsystemet skjoldbruskkjertelen som resulterer i produksjon av for lite thyroid hormon. En under-aktiv skjoldbruskkjertel, eller hypotyreose, bremser stoffskiftet, noe som kan føre til en rekke symptomer som tretthet, forstoppelse og vektøkning. Tilstanden kan ikke kureres, men kan behandlingen forbedre symptomer. Instruksjoner
en

Se legen din om screening for skjoldbrusk sykdom. Hvis testene viser at du har en under-aktiv skjoldbruskkjertel, kan helsepersonell foreskrive medisiner for å erstatte lave nivåer av skjoldbruskkjertel hormon. I de fleste tilfeller må folk som lider av hypotyreose fortsette å ta medisiner, selv etter de har symptomer bedre. Behandling av tilstanden krever vanligvis livslang tyreoidahormonbehandling.
2

Ta noen medisiner foreskrevet for å behandle hypotyreose i henhold til legens og /eller farmasøyt instruksjoner. Din helsepersonell vil bestille regelmessige blodprøver for å være sikker på at tilstanden blir kontrollert. Hvis du fortsatt opplever symptomer som muskelsmerter og svakhet, stivhet og hevelse, eller uforklarlig vektøkning, kan det hende at medisinering må justeres. En syntetisk form av T4 hormonet tatt av munnen er en vanlig behandling.
3

Snakk med legen din om en diett og mosjon plan for å kontrollere vektøkning i forbindelse med hypotyreose. Regelmessig mosjon og spise en lav karbohydrat diett arbeid for å øke metabolismen. Øvelser som bygger muskelmasse kan hjelpe deg å forbrenne mer kalorier enn du forbruker. Husk at selv om stoffskiftet spiller en rolle, til slutt, er det nivået av fysisk aktivitet og hvor mange kalorier du spiser og drikker som i hovedsak påvirker vekten din.
4

Seek behandling for noen relaterte næringsstoffer mangler. Det kan være nødvendig å ta visse kosttilskudd, derfor diskutere muligheten med din lege. Selv om det ikke lenger er et betydelig problem her i USA, mangel av kosttilskudd jod er en primær årsak til hypotyroidisme i andre områder av verden. Ifølge en rapport utgitt av Centers for Disease Control and Prevention, tilstrekkelig jod i kosten er nødvendig for skjoldbruskkjertelen til å produsere tilstrekkelig nivå av thyreoideahormoner (se Reference 3). Mangler i selen og sink kan også påvirke funksjon i skjoldbruskkjertelen.
5

Practice daglige egenomsorg tilnærminger. Øvelse i 30 minutter til en time minst fire eller fem dager hver uke. Spis nutritiously inkludert tilstrekkelige mengder næringsstoffer som B-vitaminer, folsyre, selen og jod i kostholdet ditt. Gå ut i solen oftere, også. Femten minutter med sollys i tidlig morgen og igjen på slutten dagtid kan hjelpe deg å opprettholde vitamin D-nivåer gjennom hele vinteren. Dette er spesielt viktig fra oktober til april, da dagslys timer er kortere. Vitamin D er viktig for å opprettholde et sunt immunsystem.