Lipoprotein Behandling

Lipoproteiner er transportører av lipider (fettstoffer) i blodet ditt. To av lipider transporteres med lipoprotein er low-density lipoproteiner (LDL) og high-density lipoproteiner (HDL). High-density lipoproteiner bære kolesterol fra vev til leveren hvor det er eliminert i gallen, en fordøyelses væske. Low-density lipoprotein partikler inn dine blodkar klamrer seg til sine vegger og danner en klebrig stoff som kalles plakk. Lipoprotein behandling reduserer eller eliminerer LDL, dannelse av plakk, og risikoen for hjerteinfarkt. Behandling

The Center for kolesterol ledelse konstaterer at lipoprotein, ikke kolesterol, er den primære årsaken til koronar hjertesykdom (CHD). Behandlingsmetoder anbefalt å redusere kolesterol og triglyserider også redusere lipoprotein. Disse metodene inkluderer medisinering, kosthold, livsstilsendringer og mosjon.
Medisinering

For forhøyet kolesterol nivåer, kan legen forskrive statiner som en del av et behandlingsregime for å redusere kolesterolet i blodet ditt. Statiner bidra til å fjerne low-density lipoprotein. Men, som rapportert av California Pacific Medical Center (10. juni 2009), danske forskere, samtidig bekrefter rollen som lipoprotein som en utløsende faktor i hjerteinfarkt, også etablerte ineffektivitet av statiner for å senke lipoprotein.

Legen kan anbefale niacin eller aspirin som en del av kolesterolsenkende behandling. Den danske studien viste vitamin niacin og aspirin begge viste seg å være effektiv i å senke lipoprotein nivået. Niacin, imidlertid forårsaker rødme gjør det vanskelig å ta. The California Pacific Medical Center sier stoffet produsenten, utviklet Merck & Co, et stoff som inneholder en anti-spyling agent, men det ble ikke godkjent for markedsføring i USA.
Diet

Blant anbefalingene for regelmessig mosjon, tilstrekkelig søvn og stress reduksjon, Ray Sahel, MD, anbefaler et sunt kosthold med mye antioksidanter for å redusere low-density lipoprotein nivåer. For å øke antioksidanter i kosten, inkluderer frisk frukt og grønnsaker.

På hjemmesiden deres, American Academy of Family Physicians (AAFP) detaljer anbefalinger fastsatt av The National Cholesterol Education Program av National Institutes of Health for å redusere kolesterolet . Anbefalingene er oppført som prosenter, noe som gjør det enklere for deg å bruke dem til individuelle daglige kalori grense. Kosten fett er et stort område av bekymring på grunn av deres innvirkning på lipoprotein. AAFP anbefaler deg å unngå transfett for å hindre uønskede økninger i LDL nivåer. De foreslår det totale fettinntaket bør variere fra 25 til 35 prosent av daglige kalorier med mettet fett som består av mindre enn 7 prosent.

International Food Information Council (IFIC) anbefaler flertallet av fett i kosten bør flerumettede og enumettet. Du kan øke forbruket av disse sunt fett ved å spise matvarer som fisk og nøtter. Flerumettet fett bør utgjøre opptil 10 prosent av det daglige kaloriinntaket med enumettet fett totalt opp til 20 prosent som per AAFP.
Livsstilsendringer og utøve

Livsstilsendringer anbefalt av Ray Sahel, MD, og ​​AAFP, inkluderer røykeslutt, og redusere alkoholinntaket. Deres nettsider også understreke regelmessig mosjon som en viktig faktor i å redusere kolesterol. Som det fremgår av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), for å få de helsemessige fordelene ved trening, voksne krever 2 timer og 30 minutter med moderat aerob trening per uke og styrketrening 2 eller flere dager i uken. Blant de anbefalte øvelsene går, vannaerobic, og sykling. Hvis du er i stand til å øke intensiteten på aerobic trening for å inkludere jogging, løping og tennis, kan du redusere tiden som kreves for å oppnå helsemessige fordeler til en time og 15 minutter per uke.

CDC gir en ekstra forslag til mindre fysisk plass. Begrense daglig mosjon til 10-minutters intervaller, tre ganger per dag, fem dager i uken.