Forebygging av kalsium oxalate nyre Stones

Calcium oxalate, en type mineral salt, er den viktigste komponenten i om lag 80 prosent av nyrestein. Som et vanlig biprodukt av human fordøyelse og eliminering, er det vanligvis ufarlige. Men for de personer som er utsatt for nyrestein, kan det føre til ekstrem smerte. Heldigvis, med noen få justeringer i kosthold og livsstil, kan du begrense eller hindre dannelse av kalsium oxalate nyrestein. Hvordan kalsiumoksalat Stones Form

Calcium oxalate dannes i tykktarmen når kosten kilder til kalsium kombinere med salt av oksalsyre (oksalat). Oksalat hovedsakelig produseres i leveren, men er også inneholdt i en rekke matvarer. Når oksalat fester seg til kalsium molekyler, det gjør dem mer eller mindre uløselig. Når kalsium oxalate kommer inn i nyrene, kan det danne krystaller i urinen din. Likevel, siden de fleste mennesker ikke pleier å danne nyrestein, er dette ikke et problem. Og selv i dem som gjør danne steiner, de fleste at de produserer er for små til å forårsake problemer. Men når steinene vokser ikke stor nok, kan de lodge i nyrene eller i urinveiene, forårsaker ekstrem smerte og ubehag.
Basic Prevention

å finne ut om nyre steiner er forårsaket av kalsium oksalat, må du kontakte legen din. Stones kan oppstå fra ulike kilder, og dermed må du vite årsaken for å løse potensielle problemer.

En metode for forebygging som gjelder for alle typer steiner er å holde riktig hydrert. Lav vanninntak kan føre til altfor konsentrert urin, og kalsiumoksalat er langt mer sannsynlig å danne faste krystaller i dette miljøet. Hvis du allerede har opplevd nyrestein og prøver å hindre en gjentakelse, vil legen vanligvis anbefale en target daglig inntak av væske. Hvis du er i faresonen for steiner, men har aldri hatt et angrep, drikke rikelig med vann er en utmerket første forsvarslinje.
Bilder Flere trinn
p Hvis du er diagnostisert med kalsium oxalate steiner, begrense eller eliminere matvarer med betydelige mengder oksalat. Disse inkluderer spinat, rødbeter, rabarbra, bladbete, rødbeter, hvetekim, sjokolade, peanøtter, okra, søtpoteter, lever, havregrøt, druer, grønn paprika, selleri, jordbær og svart te. Mange matvarer inneholder oxalates i lavere konsentrasjoner, men de vanligvis ikke utgjøre mye risiko. Ta kontakt med en ernæringsfysiolog for å få mer informasjon om oxalate inneholder matvarer.

Selv om det kan virke litt bakvendt, kan du ha nytte av moderat øke kalsium forbruk. Gratis oksalater i urinen øke din tendens til å danne steiner, tilstrekkelig inntak av kalsium vil binde nok av det oxalate å redusere det samlede sjansene for å få steiner. Være sikker, men å få kalsium fra kosten kilder (fortrinnsvis meieriprodukter), som tar kalsiumtilskudd kan øke sjansene for nyrestein. Ta kontakt med legen din for å finne et akseptabelt nivå av kalsium forbruk.