Hvordan rense tarmer (og miste vekt også!)

Personlig tror jeg mye av Alternative Health er tull, men Colon Cleanse er en som jeg tror er viktig å leve et langt sunt liv. Vær oppmerksom på at dette er en litt ekkelt tema siden vi kommer til å diskutere en gift for kroppen - FECES! Du trenger:
100% Pure Psyllium Husk - du kan få tak i dette fra Whole Foods, Trader Joes eller annen organisk mat markedet. . (Den anbefalte merkevare er kjent som Colon Cleanse)
For en supplerende shake, vil du trenge følgende:
en kopp bær (jordbær, bjørnebær, etc)
Soy Protein Powder (Whole Foods, etc )
Pure Flax Seed Oil (Whole Foods, etc)
en liten banan (valgfritt - reduserer kritt smak av protein pulver)
Vis flere instruksjoner
en

tre uker lage en blanding bestående av 1 stor ss. av Psyllium Husk og 10 oz. vann og fordøye det to ganger om dagen 30 minutter før frokost og 2 timer etter en middag. Drikk et ekstra glass vann etter hver pyllium vann serverer
2

Frokost shake oppskrift:. Bland alle ingrediensene (1 kopp bær, en scoop protein pulver, 1 ss linfrøolje, 1 kopp vann og banan -hvis ønskelig til glatt
3

For vedlikehold etter tre ukers rense -. Drikk frokost riste daglig og 1 glass psyllium gang om dagen
4

. Bilde: