Interstitiell cystitt: Foods Unngå

interstitiell cystitt, også kjent som smertefull blære, er en tilstand der blæren smerter og press og økt hyppig vannlating oppstår. De blæreveggene bli betent, som fører til arrdannelse og en lavere kapasitet til å holde urin. Interstitiell cystitt rammer flere kvinner enn menn, og kan ha en negativ innvirkning på livet ditt. Fjerne enkelte drikker og matvarer fra kosten kan lindre dine ubehag og smerte. Drikkevarer

Enkelte drikker kan irritere blæren fôr og forårsake smerter i den allerede sensitiv blære fôr. Drikkevarer som øl, sjokolademelk, alkohol, kaffe, vin, te, sitrus juice, tranebær juice og brus kan føre til irritasjon og forlenge betennelse.
Kjøtt, fisk og grønnsaker

Visse kjøtt og fisk, spesielt de som er sterkt bearbeidet, kan forårsake blære smerte. Disse matvarer inneholder pølser, Bologna, skinke, pølse, pepperoni og røkt fisk. Grønnsaker som kan irritere blæren inkluderer chili peppers, tomater, tomatsaus og juice, sylteagurk, surkål, svarte bønner og lima bønner.

Frukt og nøtter

Mange typer frukt kan forverre blæren på grunn av syrene de inneholder. Disse matvarer inneholder alle sitrusfrukter, honningmelon, plommer, kirsebær, ananas, papaya, persimmon, druer og kiwi. Black valnøtter, hasselnøtter, pekannøtter, peanøtter og pistasjnøtter kan også irritere blæren vegger.
Desserter

Desserter som kan forårsake smerter i blæren inkluderer sjokolade, kaffe iskrem , sorbet, kaker med "problemet" frukt og alt som inneholder aspartam.
matdagbok

Holde en matdagbok kan hjelpe deg å fastslå hvilke matvarer forverre interstitiell cystitt. Skriv ned alle mat og drikke du får i deg hver dag og flagg enhver matvare du mistenker forårsaker smerte. Denne fremgangsmåten vil hjelpe deg å lære som "trigger" matvarer for å unngå.
Surt Relief

Syrer er den røde tråden i de fleste forbudte matvarer i interstitiell kosthold. En kosttilskudd som heter Prelief kan hjelpe når det er vanskelig å gi opp den morgenen kopp kaffe eller sjokolade fikse. Prelief er tatt før måltider, og bidra til å redusere syrer i mat eller drikke ved å nøytralisere dem. Over-the-counter syre reduksjonsgir kan også gi en viss lettelse.
Good Foods

Selv om det er mange matvarer du bør unngå når du lider av interstitiell cystitt, er det nok av mat kan du spise uten problemer. Disse matvarer og drikkevarer inkluderer biff, kylling, egg, reker, kalkun, vaniljeis, kremost, mozzarella ost, brokkoli, gulrøtter, blomkål, poteter, yams, mais, gresskar, gulrot kake, honning, sukker cookies, vanilje pudding, Evian vann og kamille te.