Mat å spise for å øke bryst størrelse

Mange kvinner føler seg ukomfortabel med størrelsen på brystene sine. De ønsker større bryster, men ikke føler deg komfortabel med tanken på kosmetisk kirurgi. Det er naturlige måter at kvinner kan forbedre sine bryster bare ved å gjøre endringer i kostholdet. Østrogen

Østrogen er et kvinnelig hormon som fremmer bryst vekst. Kvinner med hormon ubalanse ofte har mindre bryster på grunn av lavere nivåer av østrogen. For kvinner med hormon ubalanse, kan kroppen produsere større mengder testosteron som forbyr bryst vekst. For å motvirke effekten av lavere mengder av østrogen i kroppen, bør disse kvinnene spiser mat som fremmer østrogenproduksjonen. Spis mer fullkorn som havre eller bygg produkter. Ferske frukter og grønnsaker regulerer nivåene av testosteron i kroppen din slik at den ikke blir forhøyet. Friske jordbær og blåbær beskytte hudcellene mot frie radikaler og fremme bryst vev vekst.
Hensyn

å øke størrelsen på brystene dine, bør du vurdere å unngå matvarer eller drikke som inneholder koffein. Koffein motvirker balansen i kroppen din, og hindrer bryst vekst, og inneholder et vanndrivende kvalitet som hindrer kroppens evne til å levere nok vann til kroppen din. Dette vann er nødvendig for å supplere brystvev. Noe mat eller drikke som inneholder koffein bør unngås, inkludert sjokolade.
Proteiner

Spise mat som er rik på protein har vist seg å øke brystvev vekst. Som bemerket av Natural Breast Guide nettsted, bruke kosttilskudd som Bountiful Breast produktet mens du spiser mat rik på proteiner gi økte resultater i bryst vekst. Disse matvarer inneholder egg, fisk, kjøtt eller protein vibrering for maksimale resultater.
Urter

Greenbush Natural Products nettside sier at urter har vært brukt vellykket i århundrer til øke bryst vekst. Spesifikke urter kan bli introdusert til kosthold ved å bruke urter som pulver mikser, kapsler eller te. Spesifikke urter inneholder en mastogenic effekt som hjelpemidler østrogen i brystet vekst og helse. Noen av disse urter omfatter Bukkehornkløver, så Palmetto, wild yam, og fennikel. Fennikel er en urt som fremmer økt bryststørrelse og melk vekst i nye mødre. Wild yam er brukt som en urte tonic for kvinners helse. Det hjelper også i premenstruelt syndrom, overgangsalder, og brystforstørrelse.
Time Frame

Å gjøre endringer i kostholdet ditt vil hjelpe kroppen i bryst vekst. Begynn sakte ved å gjøre en endring. Overvåke endringer i brystvevet. Å fortsette prosessen, starte med å lage en annen endring, og deretter overvåke resultatene. Ved å gjøre små endringer, heller enn en generell forandring, vil kroppen ha tid til å justere og du vil være i stand til å overvåke vekst og fremgang.