Vitaminer for Healing Fra Surgery

Enhver type kirurgi kan ha en negativ effekt på kroppen hvis den ikke grodd skikkelig. Mens kirurgi er utført for funksjonell forbedring, kan det også gjøre deg mer mottakelig for infeksjoner. Dette er grunnen til at visse vitaminer er viktig for å bidra til å gjenopprette fra alle kirurgi, mindre eller større. Vitamin A

Vitamin A er viktig etter operasjonen for en rekke årsaker. Det er best kjent for sin evne til å reparere hud vev. Det bidrar til å helbrede, fremmer vekst av ny hud og hjelpemidler i generering av nye vev. Det forbedrer produksjonen av bindevev, som omfatter kollagen. Det forbedrer også vekst av nye blodkar. Noen av de beste kildene for vitamin A er egg, ost, melk, brokkoli, spinat og gulrøtter.
Vitamin C

Vitamin C hjelper sår leges raskere, og en mangel vil vesentlig forsinke helbredelsesprosessen. Vitamin C bidrar til å produsere kollagen for å hjelpe sår leges raskere, og elastin å hjelpe sår strekke ut uten å bryte. Kollagen gir også struktur trengs for vev som hud, bein og blodårer til å vokse. Vitamin C er viktig for et sunt immunforsvar, noe som er viktig for alle som gjennomgår et kirurgisk inngrep. Sitrusfrukter som appelsiner og grapefrukt samt jordbær, grønne grønnsaker, blomkål og kål er lastet med vitamin C.
Vitamin E

Vitamin E er spesielt nyttig for de som har hatt koronar bypass kirurgi. Det er ikke bare hindrer opphoping av fett innskudd i arteriene, men det kan redusere mengden av skade på vev under hjertekirurgi. Det er også en kraftig antioksidant, som kan forbedre immunforsvaret. Mandler, forsterkede frokostblandinger, sild, avokado og peanøtter er rike på vitamin E.
Zinc

Sink spiller en viktig rolle i post-kirurgisk utvinning fordi det omfatter et bredt spekter av helbredende evner. Det bidrar til å fremskynde vev reparasjon. Personer som lider en sinkmangel vanligvis tar lenger tid å leges helt etter operasjonen. Sink hjelper også med til produksjon av kollagen og holde immunsystemet sterk. Et stort utvalg av matvarer inneholder sink, som for eksempel multi-korn brød, ost, yoghurt, hummer, squash og lammekoteletter.
Selen

Selen hjelpemidler i produksjonen av enzymer og proteiner i kroppen. Det er en antioksidant som er viktig for immunsystemets funksjon og avgifte kroppen for avfallsstoffer. Selen er spesielt nyttig for de som gjennomgår fedmekirurgi fordi det er instrumental i å regulere funksjon i skjoldbruskkjertelen. Kalkun, cottage cheese, havregryn, valnøtter, kyllingbryst og paranøtter er alle kilder til selen.