Hvordan unngå å få canker Sår

canker sår er smertefulle lesjoner som kan oppstå inne i munnen . Selv om det ikke er kjent nøyaktig hva som forårsaker dem , de er antatt å være utløst av stress, munn skade, ernæringsmessige mangler , menstruasjon og genetiske faktorer. Du trenger
Chap- Stick
Tanntråd
munnvann
tannbørster
Tannkrem
Vis flere instruksjoner
en

Øv god oral hygiene . Puss tennene to ganger daglig , og tanntråd daglig.
2

Bruk tannkrem uten natrium laurbær sulfat , som har vært innblandet i skjerpende canker sår.
3

Unngå munn traumer . Ikke bite innsiden av kinnet ditt , og unngå å utsette slimhinnen i munnen til skarpe gjenstander, verken hard- stritter tannbørster.
4

Unngå mat som antas å utløse angrep. Sjokolade, salte nøtter og potetgull kan bidra til canker sår , men det er foreløpig lite autoritativ bevis for dette.