Hvordan spise for sunnere tenner
Spise sunt kan forhindre plakk i munnen, noe som fører til en rekke andre orale problemer. Du trenger:Mat /trening Journals
sukkerfrie drops
Tanntråd
munnvann
tannbørster
Tannkrem
Vis flere instruksjoner
1 < p> Hold en logg over hva du spiser, inkludert tyggegummi og godteri, i syv dager.
2
Sammenlign dette med det amerikanske Department of Agriculture næringspyramiden og lære å balansere kostholdet.
3
Kutt ned på snacks å begrense syreangrep på tennene.
4
Redusere forbruket av sukker, noe som fører til tannråte.
5
Opt for sukkerfrie drops, pust mints og hoste drops.
6
Spis tenner-vennlig mat som ost og peanøtter.
med Hint
Brush og floss tennene regelmessig for å bidra til å bekjempe plakk.
Besøk tannlegen regelmessig.
p Hvis du har spørsmål eller kommentarer, ta kontakt med en lege eller annet helsepersonell før han gikk i alle aktiviteter knyttet til helse og kosthold. Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.
Resources
Les denne artikkelen på spansk
en
2 Neste
SINGLE SIDE
Relaterte artikler
Hvordan leie en god plastisk kirurg
Hvordan vet jeg om en plastisk kirurg er bra
Hvordan legge ved en silikon-skjema
Hvordan finne en plastisk kirurg i mitt område
Hvordan finne en plastisk kirurg som har American Board Certified
Obligatorisk Testing kreves for å bli en plastisk kirurg
Hvordan bli kvitt en dobbel hake raskt
Produkter til Clean kirurgiske instrumenter
Slik søker du etter en plastisk kirurg
Alternativer til et brystløft
helse