Hvordan Skyll og bruke munnvann

Opprettholde riktig oral helse hindrer tannkjøttbetennelse og andre sykdommer i munnen. American Dental Association (ADA) bemerker at skylling med munnvann gir ekstra beskyttelse mot bakterier, utover beskyttelsen som tannpuss og bruk av tanntråd. Følg disse trinnene for å trygt og effektivt forbedre din tannpleie med en munnvann skylling. Instruksjoner
en

Identifiser et munnvann som dekker dine behov. Medisinert munnvann er tilgjengelig for personer med blødende tannkjøtt eller en tørr munn. Fluoridated munnvann er bra hvis vannet mangler fluor. Røyker munnvann bidrar til å redusere gulfarging av tennene.
2

Løsne plakk og andre partikler ved børsting og bruk av tanntråd tennene før skylling med munnvann.
3

Sip en liten mengde munnvann i munnen. Kraftig swish munnvann rundt i munnen med leppene lukket og tennene fra hverandre.
4

Force munnvann inn i alle hjørnene av munnen din. Fortsett swishing i 30 sekunder.
5

spytte ut alt av munnvann.
6

Skyll munnen med vann, med mindre instruksjonene på munnvann tilsier noe annet.

7

Vent 30 minutter etter skylling før du spiser eller drikker noe.