Hvordan lindre Frykt for tannlegen

Bare ordet tannlege skremmer deg til døde. Du har vært til tannlegen før, og det veldig vondt. Du vet at tannleger skal være en del av livet ditt i mange år, og du trenger en måte å takle, slik at du kan ha en hyggelig smil, halv anstendig pusten og holde deg godt preparert muntlig. Det kan ta noen besøk til helt lindre din frykt for tannlegen, men du kan erobre dem. Instruksjoner
en

Få hyppige kontroller. De fleste bare gå til tannlegen når det gjør vondt. Hvis du gjør det, begynner du å skape en sammenheng mellom tannlegen og smerte. Det er uviktig at tannlegen er den som gjør smerten forsvinne. Når tilknytningen er gjort, er det vanskelig å bryte. Sannheten er imidlertid at hvis du ser tannlegen forebyggende, er det mindre sannsynlig at du vil føle den smerten som skaper en negativ korrelasjon - og mer viktig, vil de fleste tannlege besøk være smertefri
2 Brush, tanntråd og skyll. God munnhygiene inkluderer bruk av tanntråd, børsting og regualr bruk av munnvann. Hvis du pusser bare, så du går glipp omtrent 30 prosent av den nås areal på tennene. Derfor er bruk av tanntråd er så viktig. Veldig enkelt, langs linjene av å ha regelmessige kontrollene, holder hygiene i sjakk betyr færre tannlegetime som krever smertefulle prosedyrer.
3

Kreve at tannlegen fortelle deg nøyaktig hva han gjør, hvorfor han gjør det, når han gjør det, hvordan han gjør det, og hvorfor det er den beste av de mulige alternativene. Lær konsekvenser av ikke å ha de foreslåtte prosedyrer gjort. Kunnskap er makt, og det er vanskelig å føle frykt når du er den som har ansvaret. Det er din munn. Hvis du ikke stiller de spørsmålene, vil ingen.
4

forteller tannlege hva som gjør deg nervøs. Han vil ønske å vite slik at han kan forklare deg hva han skal gjøre. Tannleger har en høy rate av selvmord, sannsynligvis fordi folk kommer til dem i nød og likevel ikke egentlig noen gang ønsker å se dem.