Hvordan behandle dårlig ånde

slå folk må bort når du snakker med dem? Har du synes å bli tilbudt en overdreven mengde mints? Den viktigste årsaken til dårlig ånde (halitosis) er en opphoping av matrester i munnen og bakterier som resultat. Du trenger
fersk persille
Breath Fresheners
Tanntråd
munnvann
tannbørster
Tannkrem
Vis flere instruksjoner
1

Gå til tannlegen minst hver sjette måned for rengjorde og kontroll for å holde munnen fri for plakk og andre problemer som kan føre til dårlig ånde.
2

Sjekk ditt inntak av matvarer som alkohol, kaffe (både koffeinholdige og koffeinfri), tette proteiner (slik som de som finnes i meieri-og kjøttprodukter), hvitløk og løk, og sukker. Disse er alle dårlig-ånde lovbrytere.
3

Prøv å puste gjennom nesen. Puster gjennom munnen kan føre til å ha en tørr munn, noe som skaper grobunn for lukt-bakterier.
4

Hold regelmessig logg over dine matvaner og medisiner, da disse kan føre til dårlig ånde . Del stokken med tannlegen din.
5

Puss tennene og tungen to ganger om dagen for å fjerne matrester og plakk, og tanntråd mellom tennene en gang om dagen, helst om kvelden etter at du spiser.

6

Prøv å bruke en fluor skyll munnen med antiseptiske ingredienser og en hyggelig mint smak. Dette bidrar til å beskytte tennene, og smaken masker luktproblemer.
7

Vurdere intern pusten fresheners'such som over-the-counter piller du ta før eller etter et måltid for å hjelpe forebygging av illeluktende breath'or gå den naturlige ruten og knaske på litt persille etter et måltid.