Hvordan bli kvitt plakk på Tannkjøttet

Plakk igjen på tannkjøttet kan være farligere enn du tror. Ifølge Mayo Clinic, forlot overflødig plakk på tennene og tannkjøttet har vært direkte knyttet til diabetes og hjertesykdommer. Røde, hovne, ømme og blødende tannkjøtt er klassiske symptomer på gingivitt. Hvis venstre ubehandlet, kan gingivitt føre til periodontal sykdom, som til slutt vil føre til tap av tenner. Trinnene for å fjerne plakk fra gingival vev er enkle å følge. Konsekvent å følge disse trinnene er nøkkelen til å holde en sunn og ren munn. Du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd
Egg timer
Vis flere instruksjoner
en

Plasser en ert størrelse mengde tannkrem på tannbørsten. Still et timeglass til tre minutter og begynne å pusse tennene. Beveg tannbørsten i en sirkulær bevegelse, med moderat trykk, på alle områder av tennene og tannkjøttet. Skyll munnen med vann til grus av tannkrem er borte. Gjenta denne prosedyren to til tre ganger om dagen.
2

Bryt av et stykke tanntråd ca 9 til 10 inches lang. Pakk floss to til tre ganger rundt midten fingrene til senterdelen av tanntråd er stramt. Bruk tuppen av pekeren fingre og tommelen til å manøvrere tanntråd i mellom hver tann. Pakk floss i en "C"-form rundt tennene og flytte floss opp og ned. Skyll munnen med vann for å fjerne rusk. Gjenta dette trinnet daglig.
3

Har renset tennene av en tannpleier hvert halvår, eller oftere hvis anbefalt av tannlegen din.