Hvordan å miste vekt Med Laser Behandlinger

Ifølge europeiske studier, laser behandlinger virkelig stimulere vekttap. Og mens laser vekttap har vært brukt over hele Europa i flere tiår, er det ganske ny i USA. Men nå, mange leger og andre kvalifiserte medisinske fagfolk, som har falt i vekt over en fire ukers periode, er troende i fordelene med laser terapi for vekttap. Her er hvordan laser behandlinger work-samt litt ekstra motivasjon for å hjelpe deg å miste vekt. Instruksjoner
en

Forstå at laserbehandling fungerer som en appetitt suppressant, redusere cravings. Kalde, myke, ikke-invasive laserstråler er rettet mot 37 punkter på kroppen-lik akupunktur, men uten nåler. Du vil sitte i en komfortabel stol mens en tekniker peker stråler av lys på tuppen av fingrene og tærne, og på punkter på knær og albuer. Cold lasere, også kjent som lavt nivå lasere, stimulere stoffskiftet og gjør det mulig for kroppen å bruke mat effektivt i stedet for å lagre det som fett.
2

Arbeid med legen din for å tilpasse behandlinger. Laser behandlinger, som er tilpasset for å passe den enkeltes behov, omfatte oppfølging, kostholdsveiledning og motiverende støtte. Mange laser terapi sentre tilbyr en 24-timers hjelpelinje som gir løpende støtte.
3

Senk stresset. Når stimulert med en laserstråle, bestemte punkter på kroppen signal hjernen til å frigjøre endorfiner. Økt endorfiner redusere produksjonen av stresshormonet, kortisol, som igjen redusere cravings. Når kroppen er i balanse, vil dine krav stoppe.
4

Forstå at det forbedrer viljestyrke. Du vil føle deg motivert til å spise mindre porsjoner, holde seg borte fra søtsaker og øke nivået av fysisk aktivitet. Spise mer frukt og grønnsaker vil bidra sammen med mindre mettet fett og sukker. Bare bytter fra bearbeidet mel til hele korn er et stort skritt mot å miste vekt.
5

Opplev økt energi. Trening, sammen med kosthold er viktig i enhver vektreduksjon program. Du kan holde fysisk aktivitet enkel. Begynn sakte ved å bare gå fem minutter hver dag i en uke, deretter øker den gradvis. Det er lurt å få opp til 30 minutter med moderat tempo trening nesten hver dag.