Galleblæren Diet for diabetikere

Hvis man følger en lav-fett diett er den beste måten å stoppe problemene som oppstår på grunn av en ut av klask galleblæren. Mens det totale kaloriinntak fra fett bør være mindre enn 30 prosent, mange diabetikere svelges langt mer tomme kalorier gjennom bruk av alkohol-og fettholdige næringsmidler. Denne type mat og drikke kan lett føre til gallestein og andre galleblæren problemer. Men diabetikere kan nyte en sunnere livsstil gjennom dietter som holder galleblæren i tankene. Forstå galleblæren

plassert under leveren, fungerer galleblæren i tandem med leveren til å spille en viktig rolle i hvordan kroppen fordøyer maten. Bile er skapt av leveren og holdes inne i galleblæren. Når maten må bli fordøyd, slipper galleblæren galle som bistår med prosessen. Det er svært viktig å sørge for at galleblæren fungerer godt. Gallestein og andre problemer med orgelet kan alvorlig påvirke hvordan maten er fordøyd av kroppen.
Diet

forbruker matvarer som er næringsrike og lite fett som grønnsaker, bønner, frukt, magre meieriprodukter elementer, hele korn brød, fisk og kylling. Husk at å begrense inntaket av søtsaker og mat med høyt mettet fett vil også bidra til å stabilisere diabetes mens fremme et sunnere galleblæren. Det er lett å velge praktisk over kvalitet når du blir sulten. Men unngå fast food restauranter og desserter vil gå en lang vei mot å bedre kostholdet. Den vanlig å spise matvarer som er lav i transfett og mettet fett vil også redusere risikoen for sykdom.
Spise planer

Siden forbruker for mange kalorier resulterer i overflødig fett og vekt, er det viktig at du spiser bare maten i din diabetes mat plan og kontrollere størrelsen på porsjonene dine. Møte med en kostholdsekspert kan hjelpe deg å finne ut en fornuftig servering størrelse som kroppen din trenger for å opprettholde en sunn vekt. For å holde galleblæren fungerer, spise flere måltider og snacks per dag som er lav i mettet fett.