Slik gjenoppretter Gum Helse

Generelle helse og velvære er en prioritet for de fleste av oss. Mangel på oppmerksomhet til tannkjøttet resulterer noen ganger i tannkjøttsykdommer, som ikke er uvanlig over 13 år. Gum sykdom er en alvorlig tilstand som kan føre til tannråte og noen ganger tap av tenner. Det kan også være en meget smertefull tilstand. Hvis tannkjøttet er ikke i god form, kan det treffes tiltak for å bidra til å gjenopprette tannkjøttet og redusere risikoen for tannkjøttsykdommer. Du trenger
Tannbørste
Naturlig tannkrem
Floss
Tonic Oil
Natural munnvann
Vis flere instruksjoner
en

Brush og floss to ganger om dagen, og etter hvert måltid for å bidra til å gjenopprette tannkjøttet. Bruk en naturlig tannkrem som ikke vil irritere tannkjøttet.
2

Massasje tannkjøttet daglig ved hjelp av en tonic olje som inneholder oljer av eucalyptus, vintergrønne og peppermynte. Sette olje på en ren finger og bruke trange, sirkulære bevegelser å massere tannkjøttet.
3

Utfør en blod-flow trening to ganger om dagen for å gjenopprette tannkjøttet. Denne øvelsen består av biting ned forsiktig til tennene møtes ca 30 ganger for å oppmuntre blodstrømmen.
4

Gurgle med en naturlig munnvann etter børsting. Velg et munnvann som vil drepe bakterier, men er laget med naturlige ingredienser, snarere enn kjemikalier.
5

endre kosthold. Å gjenopprette tannkjøttet, spiser økologisk mat og en diett rik på frukt, grønnsaker og helkorn. Innlemme linfrø i kostholdet ditt for omega-3 fettsyrer, grønn te for å rense munnhulen, og vitamin C og Koenzym Q10 tilskudd. Unngå sukker og sure matvarer og slutte så snart som mulig.