Måter å reparere trukket seg tilbake Tannkjøttet mellom tennene

Plakk bygge opp fører forsvant tannkjøttet. Bakteriene i plakk skader de følsomme langsomt tannkjøttet mellom tennene. Tegn på oppbygging av plakk inkluderer dårlig ånde og tannkjøtt smerter eller blødninger. En vanlig oral rensing rutine kan hjelpe deg å unngå plakk bygge opp for optimal tannhelse. Børst regelmessig

pusse tennene to ganger om dagen - en gang om morgenen og en gang om kvelden før sengetid - vil fjerne det meste av de skadelige bakterier som kan forårsake tannkjøttet trekker seg tilbake. Enten tannkjøttet er sunt eller er i stadier av resesjon, pusse tennene regelmessig vil reparere tannkjøttet mellom tennene. Tannleger anbefaler børsting dem forsiktig i ca to minutter, ta vare å børste den øvre og nedre tenner. Du bør pusse tungen også, eller bruke en tunge skraper, siden tungen havner bakterier.
Floss

Fjern skadelig plakk fra mellom tennene ved forsiktig bruk av tanntråd en gang om dagen. Gjør dette ved å pakke en stor del av tanntråd rundt indeksen fingrene på begge hendene og går langs hver sprekk mellom tennene, forsiktig bevege floss frem og tilbake. Pass på å ikke presse for hardt. Noen blødninger kan oppstå hvis du ikke tanntråd regelmessig.
Munnvann

munnvann vil plukke opp restene som børsting og bruk av tanntråd savnet. Tannleger anbefaler å skylle munnen med ca to spiseskjeer med munnvann to ganger om dagen. Aldri svelge munnvann. Du bør swish munnvann rundt munnen i et minutt, og så spytte den i vasken.
Spearmint og Peppermint

Spearmint og peppermynte er begge nyttige urter for å bekjempe bakterier. Mange over-the-counter tannkrem, flosses og munnskyllevann som inneholder disse urter, fordi de lukter og smaker friskt og bidra til å opprettholde generelle oral helse.
Tannlege

Besøk tannlegen . Han vil være i stand til å anbefale behandlinger for deg hvis tannkjøttet trenger profesjonell oppmerksomhet.